18
十一月
2018
老人适合做什么运动 每天锻炼多长时间比较合理
来源：99健康网
上了一定的年纪想要健健康康就得多做运动，那么适合老人家的运动项目有散步、跑步、太极拳、慢跑等。老人家每天锻炼多久要因人而异，每个老人的体质条件不同，而且锻炼的强度也无法统一，所以我们并不以每天运动多长时间来测定这个科学锻炼的合适性。
23
五月
2018
老人每天散步20分钟 可预防疾病
来源：99健康网
对于老年人来讲，散步是最健康不过的养生运动了，专家认为，老人每天坚持散步20分钟，可以预防老年痴呆症，下面就跟着小编来了解下吧。
24
二月
2018
老人退休后如何运动 注意4个要点
来源：99健康网
老人退休之后会余下很多空闲的时间，专家建议，老人不如把这些多出来的时间用来健身、运动，那么老人退休后应该如何运动呢？下面就一起来了解下吧。
24
一月
2018
老人如何使用健身器材 需要区别对待
来源：99健康网
如今很多小区里都安置了健身器材，我们经常可以看到老人们三三两两一起运动、锻炼，那么老人应该如何正确使用这些健身器材呢？下面就一起来了解下吧。
08
一月
2018
老人运动要适量 否则会伤害身体
来源：99健康网
老人多运动、锻炼可以提高身体素质，起到预防疾病的作用，但是老人运动也不能过量否则会对身体造成伤害，下面就跟着小编一起来了解下老人过量运动的危害。
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您好，这个要看是具体是什么疾病，如果是感冒等急性疾病一般三天，如果是慢性疾病一般需要一周到一个月不等。
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