老人应如何正确吃水果?

热门文章排行榜 >>2014-02-24 09:32来源:99健康网
导语

老年人由于内脏器官衰老,导致各器官生理功能减弱。因此一次不宜进食大量的水果,可采用“少食多餐”的吃法。

老人如何吃水果 老人吃水果注意什么 老人怎样吃水果

  肝炎患者多吃些桔子和鲜枣等含维生素C较多的水果,有利于肝炎的治疗和恢复。不要在饭前吃水果,以免影响正常进食及消化。

  经常腹泻的,不要多吃上面提到的有缓下作用的水果。可适当吃些苹果,因为苹果有收敛和固涩的作用,心脏病及水肿的,不宜吃含水量较多的西瓜、椰子等水果,以免增加心脏的负担以及加重水肿。

  肾炎、高血压等病患老人切不可多食香蕉、香蕉性寒、质滑,含钾量高。

  经常胃酸过多的,不宜吃李子、山楂、柠檬等含有机酸较多的水果。经常大便干燥的,可多吃些桃子、香蕉等,因这些水果有缓下作用。注意柿子含大量柿胶,吃多了可加重便秘

  糖尿病患者,不但要少吃糖,同时也要少吃含糖量较多的梨、苹果、香蕉等水果。

(责任编辑:豆豆)

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