老人为什么会手抖 怎么做才好

热门文章排行榜 >>2015-12-15 09:43来源:99健康网
导语

你是否发现,有的老人会止不住的收一直抖抖抖抖,这到底是为什么呢?想要知道原因吗?想的话就和小编一起来探秘下吧。

老人为什么会手抖 老人手抖怎么办 老人手抖的原因

  两手颤抖,让不少老年人为之烦恼,吃饭、做事都会受到影响。中医专家建议,老年人可做些手部的锻炼,以缓解此症状

  老人手抖的原因

  1、老年人手抖又被称为老性震颤。其病根多在大脑。由于服细胞的衰亡,神经细胞的老化,从而导致小脑萎缩,引起协调共济功能异常。

  2、别外,由于老年人动脉感化,加之运动变少,从而导致肌肉变硬,肌力衰退,使双手产生无法控制的抖动。

  老年人一旦有手抖症状,且日益严重,应及时就医做适当的检查,以明确病因,正确治疗

  如确定为老年性震颤,应要注意用脑卫生,加强脑的锻炼,可推迟脑细胞的衰老,延缓小脑萎缩的进程。其次是适量的运动,加强关节、肌肉的锻炼,使各关节及各肌肉群之间能相互协调运作,推迟衰老的进程。

  手部的运动尤其有助于健脑,搓擦两手、手攥四指、四指攥拇指、两手握拳轻轻相撞都是很好的方式。锻炼时应掌握合适的力度,可有效这到健脑防手抖。

  老人手抖怎么办?

  对于老人手颤的处理,要先辨性质,再做相应处理。但无论是功能性震颤还是器质性震颤,培养良好的生活习惯、做好日常保健都是百利无一害的。

  作为老年人来讲,生活中要做好以下以点:

  1、睡眠充足

  除晚上休息好之外,中午也要养成小睡的良好习惯。

  2、坚持锻炼

  常进行散步、慢跑、体操、太极拳等活动,增强体质。

  3、饮食规律

  多餐少食,清淡为主,多吃维生素、高蛋白、木耳、香菇等食物

  4、戒烟忌酒

  香烟里面含有尼古丁等致癌物质,不利于老人身体健康

  温馨提示:老年人经常手抖要警惕脑血管疾病,一旦发现就要及早治疗,从早期进行遏制,这样才能防止疾病进一步恶化,严重危害老年人健康。

(责任编辑:李贵婷)

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症状
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