镜头1
一位白领趁着过节放假，带着母亲去度假村玩。母亲看着健身房里一些设备很感兴趣，决定去练习一下，小两口让老人在这里练，他们一边泡温泉去了。不一会儿，儿子接到健身房打来的电话，老母亲的腰动不了了。原来，老人在练习一种抻拉健身器时，造成肌肉拉伤。
建议：成年人带儿童出来玩，一般都很注意，哪些健身设施不适合孩子。其实老人是另外一种意义上的“小孩”，爱逞能的老人可能随时随地尝试新事物，所以，让他们去尝试一些健身设备，要先考虑是否合适。
比如一种抻拉的健身器，反复地屈伸腰部，老年人不适合进行局部关节肌肉多次重复运动，容易造成损伤。所以，最安全的做法是不要让老人去健身房等可能带来健康风险的地方，带老人出行，最好和老人在一起活动。
镜头2
一位孝顺儿子，为七旬老母亲买了一大盆杜鹃花，花煞是漂亮，嫁接出四五种颜色，就放在客厅里。老人想放在阳台，儿子和母亲说，自己先去订餐，回来再帮她搬。结果逞强的老人自己动手搬，一下子腰就动不了了。经过检查，原来是骨质疏松导致的骨折。
建议：给老人买东西，一定要从老人的角度看。就拿送花来说，一小盆花、一小缸金鱼，既能代表心意，又便于老人搬动，挺好。爱逞强的老人心里永远有挑战意识，大件物品无疑是伤腰的重磅炸弹。
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