50岁女人的“美容大餐”

热门文章排行榜 >>2014-03-24 13:11来源:99健康网
导语

50岁是女人的多事之秋,岁月的痕迹已开始慢慢爬上面庞,生理上也进入了“病找人”的阶段。对于女人来说,50岁可谓是一个重要的过渡期。

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  50岁的女人别认为此时的你已不再年轻了,只要用对方法,内外兼修,你就能更自信地展现女性魅力。下面就是专门奉上的“美容大餐”。

  橘子皮清肠又排气

  滞留在肠内的废物和气体,可能引发各种不适的症状。对于五十来岁处于更年期的女性,这些毒气和毒素不但会加重原有症状,还有可能诱发恼人的色斑。研究发现,这些毒气和毒素是致癌物质的前体物,可诱发癌症。要预防这些无益的废物和废气带来的麻烦,不让体内产生废气是治本的方法。50岁左右的女性,平时应注意多吃一些具有清洁肠道、排出胀气作用的菜肴。

  ■推荐理由:

  橘子虽然富含维生素C,却容易导致胀气,但橘子皮就不同了,它能降气,丝状结络则有化痰的疗效,是极佳的食材。没吃完的橘子皮不要扔掉,可以切成细丝,用烤箱烤干后很容易保存,橘皮就是中药里的“陈皮”。橘皮可用来当作调味香料使用,淡淡的橘香,可以沁脾开胃,更兼具预防胀气的功效。橘络煮成的汁可以拿来泡茶,常喝也可防止胀气。

  吃桑葚告别“熊猫眼”

  50岁左右的女性已进入更年期,卵巢功能减退,由于脑垂体前叶功能一时亢进致使植物神经功能紊乱,因而易于激动或忧郁,眼睑容易出现黑色的晕圈。眼睛的健美不仅给人增添神采,也是容貌美的标志之一。

  ■推荐理由:

  桑葚含有多种维生素和十多种氨基酸及钙、磷、铁、铜、锌等微量元素,具有补肝益肾、滋阴养血、黑发明目、祛病延年的功效。桑葚还能提高人体内酶的活性,有延缓细胞衰老的作用。

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