对于乙肝小三阳我们大家都很熟悉，知道它是一种常见的疾病，而且具有很强的传染性，如果不及时的治疗，会影响我们的身体健康，还会给身边的亲人和朋友带来影响。与乙肝小三阳预防相关的是饮食了，健康的饮食不仅是我们身体健康的，也可以帮助我们治疗和预防其他疾病的出现。
乙肝小三阳的饮食需要注意哪些
1、食量要恰当：肝病时消化功能减弱，食之过饱常导致消化不良，也加重肝脏负担。所以有人提出吃饭八成饱较好。暴饮暴食对肝脏、对胃肠功能都不利。炒菜宜清淡，少放油，少食油腻和油炸食品，少食生冷、刺激性食品。
2、饮食结构要合理：要多食蔬菜、水果，以补充足够的生素和纤素，也有助于促进消化功能。肝脏功能减退时常常影响脂肪代谢，所以很多慢性肝炎患者会合并有肝炎后 脂肪肝 。因此饮食要低脂肪、低糖过多的糖进入人体内易转化为脂肪、高蛋白。蛋白质饮食要包括蛋白和动物蛋白，如豆制品、牛肉、鸡肉、鱼肉等。挑食对肝病是不利的。
3、乙肝小三阳的饮食不仅要避免辛辣油腻的，也不要吃对肝脏造成影响的食物，要学会合理的搭配，以多餐少食的原则进行饮食，这样不仅可以保持我们自身的营养，增加我们自身的抵抗力，还有助于我们抵御外来疾病的入侵，对乙肝小三阳的护理和治疗很重要。
乙肝小三阳食疗
1、用淮山药20克，芡实30克，杞子15克，泥鳅鱼250克，先将泥鳅鱼去肠脏洗净，轻微煎短时间，然后共放瓦锅内煲汤饮用。
2、西洋参30克，猪瘦肉150克，共放瓦煲内煲汤饮用。
3、用鲜蘑菇100克，猪瘦肉100克，加清水适量煲汤，调味饮用。
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