乙肝常见症状和保健措施

热门文章排行榜 >>2015-04-27 13:28来源:99健康网
导语

乙肝症状常表现为疲劳、乏力、没有精神状态,当长期有这些症状要引起注意,及早发现和治疗。

乙肝的常见症状 乙肝的保健工作 乙肝患者注意什么

  乙肝是由乙型肝炎病毒引起的一种世界性疾病,一直以来,乙肝都严重影响危害着患者的身体健康。而由于多数无症状,所以大家更要警惕,日常要多了解乙肝的常识,及时的做好预防,养成良好的生活习惯。

  那么,乙肝症状究竟有哪些呢?专家给出了以下分析。

  首先,在身体方面,乙肝患者常常会感到体力不支,容易疲劳,打不起精神,其原因可能是肝功能受损,进食减少,食物消化嘲收障碍,营养物质摄人不足。但可能会被认为是因为工作压力大、身体劳累或感冒等原因引起的。

  其次,肝脏是重要的消化器官,肝脏分泌的胆汁是食物消化所必需的。当患上肝炎时,胆汁分泌减少,影响食物的消化和吸收,患者会表现出很多的症状,如肝区不适、食欲不振、乏力、恶心、呕吐、厌油等,部分患者还可能出现尿黄、皮肤黄、巩膜黄的黄疸症状。

  还有的患者可能会感觉到肝区疼痛。除此,不少慢性乙肝患者特别是肝硬化患者面色晦暗或黝黑,这很有可能是由于内分泌失调,皮肤色素沉着所引起的。女性患者也会出现内分泌紊乱,如月经不调、闭经。男性患者常有性欲减退、睾丸萎缩、毛发脱落及乳房发育等。

  乙肝病毒携带者发病的早期一般没有明显的症状,即使出现症状也很容易与其他疾病混淆,不易辨别,当出现明显症状后,患者的病情可能就已经非常严重了。要想及早发现病情,医生建议应定期去医院检查,这样才能够掌握病情的严重程度以及发展方向,从而采取积极的应对措施。

  乙肝日常保健措施

  1、乙肝患者加强休息

  每个人要根据自己的年龄、体质、职业、疾病的轻重不同,摸索出对自己适度的运动量。总的原则上是活动后无明显疲劳,每次活动以自觉微出汗为度。

  2、要保持良好的睡眠

  酷暑蒸灼,容易造成睡眠不足。这样就会引起肝脏血流相对不足,影响肝脏细胞的营养滋润,抵抗力下降。一些人原来已经受损的肝细胞将难以修复并加剧恶化。

  3、饮食应以清淡为主,少吃甜食

  平时多吃一些营养丰富的素菜,像青菜,菠菜,胡萝卜。有助于减少血中胆固醇,还能满足身体所需要的维生素。不过,乙肝患者不能吃过量的糖,吃糖过多,会刺激肠粘膜,加重肝脏负担,进而阻碍其他营养素的吸收和利用。少食动物脂肪,油炸类,咸肉,全脂牛奶等,保持大便通畅。

  4、一定要戒烟戒酒

  酒精对肝脏有很直接的损害作用,可促进肝内脂肪的天生和蓄积。长期饮酒增大肝功能的负担,使肝脏受损严重。吸烟虽然不像饮酒那样明显损害肝脏,但是吸烟可以通过影响消化道功能而间接影响肝脏,亦对肝病也有直接影响。

  5、适当饮茶、喝咖啡

  茶叶富含多种维生素,经常饮绿茶有抗癌作用。咖啡能养肝,而且有较好的解酒效果,以速溶咖啡或渗漏式咖啡为好。

  6、养成良好的生活习惯

  乙肝患者应做到劳逸结合,适当运动,适当休息,起居有常。病情波动时,卧床静养。

(责任编辑:周婷)

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