夏季如何预防乙肝大三阳复发

　　夏季气温高，是很多疾病的多发季节，而且乙肝大三阳患者的病情不稳定，如果生活中一些事项没有注意好的话，很容易导致病情的复发，因此大三阳患者要做好夏季的保健，防止乙肝大三阳的病情复发，要注意以下事项。

　　夏季如何预防乙肝大三阳复发

　　首先，大三阳患者最重要的是保持良好的心态，夏季天气炎热极易心烦气躁，乙肝大三阳患者更要保持一个平常心，做到心平气和，乐观积极地面对，好的心态对病情是很有帮助的。

　　其次，乙肝大三阳患者不要抽烟喝酒，不要吃辛辣刺激，少吃油腻，不要熬夜，不要过度劳累，不要纵欲。乙肝大三阳在选择蔬菜时，应以绿色蔬菜为主，确保新鲜，洗净再食用。同时还要避免辛辣、刺激、油腻食物。

　　再次，由于天气热，很多乙肝大三阳夏天一直开着空调，这样很容易受凉、感冒，甚至发烧，这些都会加重患者的病情，在空调环境中呆一段时间后要到户外活动，如打拳、散步，但不要大汗淋漓，消耗太多。此外，夏天出汗比较多，容易造成体虚，所以乙肝大三阳要多饮水，除膳食外，每日要少量多次饮用白开水，维持人体的水盐平衡。

　　此外，家强调，大三阳患者不要盲目用药，以免加重肝脏的负担，导致病情恶化。乙肝大三阳患者切不可盲目地滥用药，滥用药只会加重肝脏的负担，导致病情恶化。

　　最后，要定期检查，动态地了解自己病情的变化，一般2-3个月检查一次，乙肝大三阳定期检查项目有肝功能、HBV-DNA、肝脏B超等项目，及早发现病情变化更有助于治疗。

　　乙肝大三阳吃什么食物

　　1、胡萝卜

　　胡萝卜富含维生素A，具有解毒、清热凉血、健胃消食等作用，同时还可起到间接预防肝癌的功效，日常饮食中富含维生素A的食物还有空心菜、青蒜、牛奶等。

　　2、菠菜

　　菠菜富含叶绿素，经常食用有助于保持机体酸碱平衡、疏肝理气、舒缓压力、调节肝胆等，并且在很大程度上还起到防癌、抗癌的作用。

　　3、百合

　　经常适量食用百合可起到益气补中、益肺止咳的功效，并且其含有的秋水仙碱还具有抗肝纤维化和肝硬化作用。

　　4、木耳

　　木耳属于天然真菌类食物，富含蛋白质、多糖，有助于益胃养血、滋养肝脏;其含有的硫、磷、铁、镁、钙、钾、钠、硒等微量元素，对肝脏大有益处，尤其是含有的微量元素硒，可以增强机体抗肿瘤功效。

（责任编辑：彭志兴）