肝脏减肥的4个镜像
导语
目前，中青年脂肪肝患病率已高达10％以上，其中最主要的原因还是个字“酒”。饮用啤酒过量已经成为青年人患脂肪肝的重要原因之一。
也是一个普通男人，生活正常、工作稳定、身形算不上伟岸，但也绝不像“麻秆”。但令他不爽的是，最近的体检结果说他居然也有了脂肪肝天啊！像我这样正常的体形也会有脂肪肝？！”不光是他，连他身边的同事和朋友也觉得有点不可思议距离“而立之年”还得有几年呢，而且肚子也不大啊。很郁闷！为了给肝脏减肥，他决定从这一刻开始行动……
镜头1：吃
为了能让脂肪肝快点消失他给自己买了些声称能治疗脂肪肝的药物。此外，他觉得水果对自己肯定有好处，不仅能补充维生素，还能帮助减肥，那不是一举两得吗？于是，囫囵吃，榨汁喝。
吃药治疗，不靠谱
目前，市场上“保肝”的药物很多，但事实上至今国内外尚未发现治疗脂肪肝的灵丹妙药，千万不要以为单纯依靠花钱买药就可求得健康。其实，在脂肪肝的综合治疗中，保肝药物仅仅是一种辅助治疗措施，主要用于伴有转氨酶升高的脂肪性肝炎患者，短期内会有一些作用。但是如果想永远和脂肪肝说再见，还是要重视和调整饮食与运动。
水果不是脂肪肝的密友
因为有些水果中富含单糖和双糖，而不是对减肥有利的多糖，所以长期过多进食可导致血糖、血脂升高，甚至诱发肥胖。因此糖尿病、高脂血症和脂肪肝患者不宜多吃这些水果。
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