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散步上下班 散掉脂肪肝

2010-11-09 20:30来源:99健康网

导语
  在中老年人为主力军的长跑协会方阵,一位年轻小伙格外抢眼,他叫李飞,28岁,某公司部门经理。

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  李家住鲁能星城,由于工作繁忙应酬较多,因此平时的代步工具都是一辆价值30多万的轿车。李说:“才买车那段时间,不论是上下班,还是放假休息,只要是出门,我都会开车,一是觉得方便,二是觉得车好,开到哪里都有面子。”可买车后不到两年,李飞的体重就从140斤猛增至180斤,一年前公司例行体检,李被查出患上脂肪肝。在老婆的鼓励下,李飞决定减肥。

  本打算办张健身卡,在健身俱乐部跑步减肥的李,由于应酬太多,不能坚持下去。半年前,老婆给他出了个主意,“既然你下了班没有时间健身,那你就在上下班的路上减肥噻。”于是,从年初开始,李每天步行上下班。公司在北城天街附近,一开始李每天走到办公室会花掉一个半小时,但走了一个月后,他从家到办公室只需要一小时,“现在我从家到办公室走路最多40分钟,正常情况都是在35分钟左右,中间还包括一个从天江鼎城到黄泥塝那个上坡哟。”

  而更重要的是,李的脂肪肝也慢慢消了下去,“7月份我去医院复查,我的脂肪肝居然‘走’不见了。”

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