脂肪肝的营养原则是什么？
脂肪肝跟吃的关系十分密切,因此,想要治好脂肪肝饮食疗法当然是重中之重了,以下就为大家介绍一下脂肪肝的饮食原则.
脂肪肝患者的营养原则
正常肝脏含脂肪量不超过5%以上，脂肪过量沉积在肝脏中称为脂肪肝。常见的脂肪肝的临床症状有食欲不振，恶心、乏力、食后上腹饱胀，有的体重减轻或增加，肝区疼痛，有些病人会有肝肿大或轻度肿大。
补充维生素(维生素食品)、矿物质和食物纤维
补充对治疗肝病有益的各种维生素和矿物质，特别是富含叶酸(叶酸食品)、胆碱、肌醇、尼克酸、维生素E、维生素C、维生素B12、钾、锌、镁等的食物和产品以促进和维持正常代谢，纠正或防止营养缺乏。
饮食不宜过分精细，主食应粗细杂粮搭配，多用蔬菜，水果和藻类，以保证摄入足够数量的食物纤维。
减少糖和甜食
碳水化物主要由谷粮供应，适当补充蔬菜(蔬菜食品)、水果(水果食品)等食品。
控制热能摄入
对脂肪肝患者的热能供应不宜过高。从事轻度活动的肝炎恢复期病人，每日每公斤体重可供给30-35Kcal热能，以防止发胖诱发脂肪肝。对于肥胖或超重者，每公斤体重可供给20-25Kcal热能以控制或减轻体重。
控制脂肪和胆固醇
脂肪太高，热能难以控制，对减轻体重不利。对脂肪肝病人，全日食物和烹调油(油食品)所供给脂肪总量不超过40g；对含胆固醇高的食物如蛋黄等宜作适当控制。
适当地提高蛋白质(蛋白质食品)量
高蛋白膳食（1.5-1.8g/kg体重）可以避免体内蛋白质损耗，有利于肝细胞的修复与再生；并可纠正低蛋白血症和防止肝细胞进一步受损害。
（责任编辑：陈乓）
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