可以修复肝细胞的5大水果

热门文章排行榜 >>2013-11-04 10:49来源:99健康网
导语

常吃水果对我们的身体有好处,有些水果还有修复肝细胞的功能,哪些水果能修复肝细胞呢?

修复肝细胞的水果 哪些水果能修复肝细胞 修复肝细胞吃什么

  肝脏是人体中最重要的排毒器官,肝脏受损对人体健康危害很大,哪些水果能修复肝细胞呢?

  1.草莓:具有养肝、明目的作用

  草莓中的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目、养肝的作用。此外,草莓富含丰富的维生素C,可有效预防坏血病。

  2.柠檬:加快肝细胞修复与再生

  柠檬具有养肝健脾、防毒解毒等功效,经常食用不仅可保护肝细胞免受自由基的破坏,而且还可有效地促进蛋白质的合成,进而加快肝细胞的修复与再生功能。

  3.菠萝:减轻肝脏的负担

  菠萝果汁中,含有一种跟胃液相类似的酵素,可以分解蛋白,帮助消化,减肥肝脏的负担。

  4.葡萄:调整肝脏细胞功能

  葡萄所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂,具有很强的抗氧化活性,可以有效地调整肝脏细胞的功能,抵御或减少自由基对肝细胞的伤害。

  5.香蕉:具有保肝护肝的功效

  香蕉营养高、热量低,有促进肝细胞再生、提高免疫力、保护肝脏的功效。而且,含有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C、膳食纤维等众多营养物质。

(责任编辑:庄小玩)

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