肝炎是一种常见的传染病，这种疾病虽然容易传染，但是并没有人们想象中的可怕，只要做好预防的措施，是可以避免肝炎的传染的。而对于肝炎患者本人，只要积极的配合医生的工作，积极治疗、适当休息和补充营养，这样是有可能在短时间内恢复身体健康的。但是要注意的是，治愈后仍然要小心，不要劳累过度，否则容易复发，患上肝炎综合症。
肝炎后综合征是指肝炎患者愈合后所出现的以植物神经紊乱为特点的综合病症，患者可出现乏力，头晕头胀，胸闷心慌，失眠多梦，易疲劳、食欲不振等多种症状，想要预防肝炎后综合征，防止肝炎复发我们先来了解下复发的原因。
1）劳累过度
有数据表明，约有四分之三的患者因过度劳累而使肝功能反复，如过多奔走、熬夜、精神紧张、情绪波动以及房事所伤。
2）饮食不调
饮食不调会使慢性肝炎复发，因此，慢性肝炎患者饮食以清淡有营养的食物为主。特别由于饮酒而使肝功能复发的患者最多，酒在肝内氧化，可直接损害肝细胞，因此肝炎患者应禁酒。
3）季节更迭
国内有人观察了四季慢性肝炎肝功能的波动情况，其结果为：春季波动者占22.94%，夏季占23.85%，秋季占9.17%，冬季占18.34%，以春夏两季波动比例为最高。
4）水土不服
某些患者肝功能刚刚得以恢复，就出差、旅行，因生活条件、水土环境的改变，造成机体内环境的某些变化而出现肝功能反复异常。
5）过服药物
慢性肝炎患者因求愈心切，往往服用过多所谓保肝药，这样不但不利于肝病的治疗，反而还会对肝脏带来一定的负担。
6）其他疾病
慢性肝炎患者还会因感冒、腹泻、气闷、失血而导致肝功能波动。因此慢性肝炎患者一定要注意冷暖、保养脾胃、调理情态、谨慎起居，尽量避免因其他疾病而造成肝功能的波动。
那么要如何从原因出发来预防肝炎综合征的发生呢，我们一起看看专家的建议。
（1）避免损肝药物：驱虫药、镇静止痛药、四环素、麻醉药物等均可加重肝脏负担，不利于病情恢复，应尽量减少这些药物，尤其吸毒更应绝对禁止。
（2）预防感染：肝炎患者机体免疫功能低下，痊愈后极易患感冒、支气管炎、肺炎等感染性疾病，使已恢复或稳定的病情再度活动，要注意个人卫生，根据气候的变化增减衣服。
（3）避免过度劳累：肝炎治愈后半年内应避免重体力劳动，劳逸结合，性生活应当节制。
（4）非必要时避免输血：肝炎患者治愈后如非必要，应尽量不要输血和注射血液制品，防止感染乙肝、丙肝、丁肝、庚肝等肝炎病毒。
（5）短期内避免妊娠：女性肝炎患者在治愈后6个月内应避免妊娠，否则会使病情加重或已治愈的肝炎再次复发。
（6）定期检查：肝炎患者治愈出院后应每隔1～2个月到医院复查1次，随时了解病情恢复情况，及早发现炎
99营养师温馨提醒作息要有规律，饮食要有节制，日常生活中合理的搭配饮食，少吃不健康食物，才能预防肝炎综合征的发生。
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