保护耳朵的常识 牢记这四点要素

热门文章排行榜 >>2018-01-04 13:12来源:99健康网
导语

耳朵是人体重要的一个部位,学会保护好耳朵是非常重要的!那么究竟耳朵应该如何进行保护呢?常见的耳朵护理又该如何进行呢?值得一看!

  耳朵保护必须是非常重要的一件事,但对于如何保护耳朵,你真的知道吗?你了解能够帮助你保护耳朵的方法吗?你觉得应该如何进行耳朵的护理?今日就跟小编一起来好好的了解下吧!

保护耳朵的常识 怎么保护耳朵 耳朵如何进行护理

  洗头、洗澡时防止水流入耳内

  因为皮肤和鼓膜在水中浸泡,加上耵聍( 即常说的耳屎)的刺激,容易引起外耳炎。若原来有鼓膜穿孔者,水入耳内难免引起中耳炎复发。

  戒除勤掏耳朵的习惯

  如果我们经常使用耳机听歌,或是听其他东西,耳朵是比较容易产生更多耳屎,还会偶尔伴随着痒,我经常带耳机的那段时间就会感觉这样。总想去掏耳朵,也总会有时不小心弄疼耳朵,幸好还没有弄伤。而且经常掏耳朵拿着舒服的感觉容易上瘾,我就曾经有过这么一段时间,特别喜欢掏耳朵,很舒服。

保护耳朵的常识 怎么保护耳朵 耳朵如何进行护理

  游泳前需作体格检查

  在洗澡,洗头的时候,或是我们游泳的时候要注意耳朵的防水,总会不小心导致耳朵里进水,特别是不干净的水的时候,一定要注意及时清理干净,不然很容易发炎的。如果洗头洗澡进水了,出来用棉签弄干净就可以了。如果游泳进水了,头偏一侧,踮脚跳跳,水就出来了,然后棉签把里面稍微弄干净就可以了。

  远离噪声及持续高强音现场

  例如放爆竹,演唱会现场,KTV娱乐场所,因为较大的噪声可引起噪声性耳聋,而爆炸声会造成爆震性耳聋。

保护耳朵的常识 怎么保护耳朵 耳朵如何进行护理

  耳朵护理要素

  耳朵保健保持良好的精神状态。当人情绪激动或着急之后,人的肾上腺素分泌增加,可使内耳小动脉血管发生痉挛,小血管内血流缓慢,造成内耳供氧不足,导致突发性耳聋。

  耳朵保健养成科学的饮食习惯。多食含锌、铁、钙丰富的食物,可减少微量元素的缺乏,从而有助于扩张微血管,改善内耳的血液供应,防止听力减退。

  耳朵保健经常按摩耳朵。按摩可促进内耳血液循环,比如按摩耳廓、捏耳垂,按摩颈后发际两侧凹陷处的风池穴。也可闭目静坐,将两手食指分别插入两耳孔中,然后迅速抽出,如此连续做10次。

  积极治疗高血压、高血脂、脑动脉硬化及糖尿病疾病。这类疾病可能会引起耳朵的病变。(参考网站:来源网络)

(责任编辑:戴章义)

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