搓耳朵有什么好处 六大好处要知道

热门文章排行榜 >>2018-01-15 13:56来源:99健康网
导语

耳朵是我们身体的重要器官之一,耳朵的健康非常重要,所以平时要做好养护,那么搓耳朵有什么好处呢?

  耳朵是我们需要细心呵护的器官之一,耳部的保养非常重要,接下来我们就来看一看经常搓耳朵有什么好处吧。

搓耳朵有什么好处 经常搓耳朵好吗 经常搓耳朵有什么好处

  搓耳朵有什么好处

  经常搓耳朵是一件很好的事情,我们只要能够长期坚持下来,便可以获得下面这些好处。

  第一个好处:活血驱寒

  这是最明显的好处,我们天冷的时候不就是喜欢搓搓耳朵吗,一顿搓摸之后,感觉全身都暖和了。

  第二个好处:疏通经络

  人体某一脏腑或者某一部位发生病变时,都会通过经络反应到耳朵的相应点上,所以经常折磨耳朵的话能够疏通经络,使人体气血得到运行,脏腑得到调理,达到防病治病的目的。

  第三个好处: 美化容颜

  每天折磨折磨耳朵,可以起到一定的调节内分泌的作用,从而使人神志清爽、容光焕发,达到美容的效果。

  第四个好处:治疗高血压、低血压

  耳朵中含有人体比较重要的末梢神经,经常折磨耳朵的话能够调整人体的血压,比如高血压患者,可以用拇指搓耳轮后沟,向下搓用力稍重,向上搓用力稍轻;低血压者,向下搓用力稍轻,向上搓用力稍重。

  第五个好处:加强抵抗力

  折磨耳朵十分钟左右,人体中的白细胞数量就会出现增高的情况,同时吞噬细胞和抗体也会大大增加,这就说明,折磨耳朵不但能促进血液循环,而且可以提高身体的抗病能力。

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  第六个好处:预防耳鸣

  肾气通于耳,肾和则耳能闻五音矣。耳朵为肾经经过之处,经常折磨耳朵还可以调节听力,有效地预防耳鸣和耳聋等方面的疾病,每天折磨耳朵至少三3次,先从上到下搓耳廓前部九下,再从上到下搓耳廓后部九下,搓完以后后,再用食指堵住耳朵孔三两秒钟,然后松开。

  搓耳朵的实用方法

  1、搓外耳

  用拇指和食指搓揉外耳,要搓揉到发红发热,直至出现火辣辣的感觉。在冬季如能经常搓揉外耳可以达到活血驱寒、防治感冒的目的。

  2、摩擦耳廓

  以掌心前后摩擦耳廓正反面10余次,这样可以对全身起到保健作用,能疏通经络、振奋脏腑。

  3、擦耳轮

  用拇、食、指上下摩擦耳轮部10余次,别看方法简单,对于缓解上班族常见的颈、肩、腰、腿痛,以及头痛、头晕很有效果。

  4、拉耳朵

  摩擦完毕,该上下提拉耳朵了,用拇指、食指先向上提拉耳顶端10余次,此法对情绪急躁或身有病痛的人有镇静、止痛、退热、清脑的功效,四是捏耳垂。再用拇指、食指夹捏耳垂部向下再向外揪拉,并摩擦耳垂10余次,可防治头晕、眼花、近视、耳鸣、痤疮、黄褐斑等症,是美容要法。

  5、提捏耳垂

  没事的时候,可以用双手提捏耳垂,直至耳垂发热为宜。可辅助治疗头痛、头昏、健忘、小儿发热等问题;还有明目、美容、聪耳的功效,此外,还可预防感冒。

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  6、双手扫耳

  用双手把耳朵由后面向前扫,这时就会听到“嚷嚷”的声音。每天坚持数次,每次20下,只要长期坚持。必能强身健体。

  搓耳朵的注意事项

  如果耳郭上有湿疹、冻疮破溃、溃疡等症状,则不宜搓揉耳朵;有严重器质性疾病者、年老体弱者,搓操耳朵时手法要轻柔。

  耳朵怎么护理

  1、在噪音大的环境中必须使用防护措施

  噪音过大对于听力、睡眠、工作以及情绪都有负面的影响,这里不仅仅指的是噪音大的工作场所,KTV包间、Iphone的音乐声过大都会影响我们的听力,最后导致我们常听到声音但是分辨不清别人在说什么。此外,噪音会让我们心烦意乱、焦虑甚至抑郁,睡眠质量大幅度降低,入睡特别浅。专家提醒,不可以小视噪音的力量,巨大的噪音可以让头发断裂,更别说同样暴露在外的耳朵了,尽可能使用舒适的环保耳塞才是上上策。

  2、摔跤

  这一点致使耳朵损伤的原因可能不会发生在每一个人的生活当中,毕竟剧烈的运动对耳朵的外在冲击也不容忽视。专家认为,睡觉等剧烈的外在冲击会致使耳朵皮肤底层的软骨分离,迅速充血造成耳廓血肿,俗称“菜花耳”。

  3、时尚也害人 耳廓穿孔真不好

  这时候也许是应该听一下妈妈的意见了,到处穿孔似乎不那么雅观,耳廓软骨穿孔不仅会导致发炎、留疤的危险,最终还有可能影响你的听力水平。

  4、慎用使用“掏耳勺”

  有些人习惯使用“掏耳勺”对耳屎进行处理,然而研究人员发现近4%的耳膜破裂的病例是由使用“掏耳勺”不当而引起的,由于耳膜是保护听力的最后一道屏障,该屏障的破裂会致使棍子直接擦碰到耳内小骨,出血、感染最终导致听觉或平衡的永久丧失。专家建议,最好使用纸质的环保棉棒,避免坚硬物体比如塑料、牙签、笔甚至车钥匙接近你的耳朵。

  5、别忽视听力问题

  与眼睛视力、甚至嗅觉、味觉不一样,听力下降的表现形式比较不被人所察觉,更容易被忽视。毕竟感染、炎症、血供应不足都可以在短时间内影响听觉,专家建议必须及时就医,用检测听力的专业设备对听力进行测量。

  6、耳朵药水也要慎用

  这点对于游泳爱好者来说需要特别注意,因为耳朵长期容易进水,那么对于消炎的药水的选择来说还是应该谨慎一些,最好不要未经医生同意私自买药处理。(参考网站:民福康健康)

(责任编辑:王少华)

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