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摆好心态迎接好“孕”的到来

2009-09-10 16:31来源:99健康网

导语
  妇女因为先天或后天因素不能生育孩子,生育孩子出来身体还有点人们常常忽视,那就是心态,很多人都不怎么注意自己的心情,心情的好坏也会影响到生育。

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  妇女因为先天或后天因素不能生育孩子,这不能不说是生活中的一件憾事。不育妇女本人如何在严峻现实中保持应有的心理平衡,这是健康教育课题中不应被忘却的“角落”。

  不育妇女总希冀着、幻想着有那么一天,自己也能像已育妇女一样,有一个健康的小宝宝,受到别人的夸奖和赞誉。这种心理不平衡所致的希冀和幻想,最易使她们的精神变得恍惚起来,多梦、失眠等症状将随之出现了。不少人还会因这种不良的精神因素引起生理改变,最常见的就是发生食少吞酸、恶心呕吐和肢体倦怠的假孕现象。假孕现象越久,对妇女的精神打击越大。因为,一旦经过诊断,医生告知她们将终身不育时,痛苦更大。某些不育妇女甚至会一病不起,甚至出现某些精神疾患。

  婚前检查是未婚男女必不可少的一环。不能生育的女青年如在婚前就已检查清楚,得到男方的谅解,自己也不会因不平衡的心理影响健康。至于婚前检查正常,婚后因疾病久不得孕者,应尽早去医院检查和治疗。即使是确诊终生不育,做丈夫的也应保持冷静,并给予妻子安慰和劝解,任何突然的感情和态度变化,都会使妻子受创的心灵更受摧残。

  无论是婚前已确诊不育,还是婚后因疾病导致不育的妇女,在不能生育孩子这一事实面前,总会有许许多多的感情变化。最常见的就是自责感,认为自己不中用,对丈夫和家庭失职,不能传宗接代,不能搞好婆媳关系等等。整日愁眉苦脸,精神压抑,少言寡语。她们往往会对丈夫百依百顺,哪怕他在外另有所欢也不敢与之争辩。因为,离婚这个字眼对不育妇女来说,简直是洪水猛兽。即使再次结婚仍然不能生育,与其重蹈覆辙,不如安于现状。其实,这种现状对不育妇女的心灵损害更大、更长久和更残忍。她们应勇敢地面对现实,哪怕是将承受终身孤独的后果,也不要去承受那种慢性心理损害。何况,在今后的人生道路上,仍会遇见一些善解人意,对妻子能否生育持正确态度的男子。要知道,幸福在于自己去追求。当然,这也并不排除离婚后一直独身的可能,这样反而可以把更多精力用于事业,事业的成功,在某种程度上可以填补因失去家庭的心理空白。

  还有一种妇女,对生儿育女特别渴求,但生活对她又不能尽如人意。不育则往往会使这种人的渴求转化为种种变态心理。当她们在自惭、自责之余,有可能出现特别怕见小孩,或是怕提到小孩、玩具等字眼。她们也特别不愿与已育妇女打交道。因为这些人的一言一行、一颦一笑,都会被认为是有意炫耀而使她们受到刺激。这种心胸狭窄的不育妇女,脾气特别古怪,往往在受到某种刺激后,使嫉妒有孩子妇女的心理发展到高潮。她们可能寻衅吵闹,无事生非,不听劝解,不讲道理,给自己和他人的生活带不少麻烦。这种情况发生后,应及时给她们以适当的心理治疗,否则,可能发展到歇斯底里的严重精神疾患。歇斯底里对不育妇女危害极大,不能生育的绝望会产生出某种间歇性的报复行为,而这种报复行为又往往是无目的的、残忍的和难以预防的。据报载,某市一不育妇女,因精神变态,竟将邻居小孩摔下高楼。当然,这种人毕竟是少数。她们的心理变化因客观条件的影响而呈现出一定的规律。家庭和社会应该防备这种人,发现蛛丝马迹,立即采取行动,以防悲剧发生。与此相反,有的不育妇女在绝望之余,并不侵害他人,而是悄然轻生。这类实例亦曾有报道。据医学家分析,这类人仍属心理变态者,值得注意。

  不能生育,本身是妇女的一件令人揪心的事。作为当事人,应有充分的、正确的认识,不断消除自己思想上的陈腐观念,排除来自外界的讥讽或无恶意的刺激,振作精神,把思想转移到事业上来,为家庭和社会做出贡献。至于整个社会,特别是经常与不育妇女相处的人,应摒弃“不孝有三,无后为大”的封建意识,对她们给予关心、支持和引导,使她们享受到人间之爱。当然,如能为她们牵线搭桥,抱养一个孩子,让她们在天伦之乐中忘却烦恼,这是保持心理平衡和心理健康的明智之举。

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好孕来
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    首先要制定科学合理且可持续的减肥计划,饮食上严格控制热量摄入,增加蔬菜、全谷物等富含膳食纤维食物的比例,减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄取。同时,结合规律的运动锻炼,如每周至少150分钟的中等强度有氧运动,像快走、慢跑、游泳等,也可适当增加力量训练。在减肥过程中,要密切监测血糖、血压、血脂等指标,定期复查糖化血红蛋白。若减肥后血糖恢复良好,也不能掉以轻心,需长期保持健康的生活方式,一旦发现血糖有波动,应及时就医调整治疗或干预措施。不懂得正确的饮食方案是糖尿病的关键,找专业的医生能提供专业的饮食指导,可以在控糖减肥路上事半功倍。

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  • Q: 糖尿病人减肥药哪种好

    目前对于糖尿病患者来说,相对合适的是奥利司他。它主要是通过抑制肠道脂肪酶,减少脂肪吸收来达到减肥目的。对于血糖的直接影响相对较小。不过,使用奥利司他也有一些注意事项。它可能会引起胃肠道不良反应,如油性斑点、胃肠排气增多等。而且,由于脂肪吸收减少,可能会影响脂溶性维生素的吸收,所以在使用期间要适当补充维生素。但这也不意味着可以随意使用,在使用前还是要经过医生评估,确保患者的血糖相对稳定、肝肾功能正常,并且没有严重的胃肠道疾病。同时,减肥不能仅依赖药物,还需要结合合理饮食和适量运动,这样才能达到更好的效果并且保证身体健康。糖尿病人最好找专业的医生提供专业的减肥指导,可以在逆糖路上事半功倍。

  • Q: 糖尿病人减肥药怎么吃

    如果是奥利司他这类减肥药,一般是随餐服用,因为它主要是抑制肠道脂肪酶来减少脂肪吸收。每次用餐时吃一粒就可以。但在服用期间,要密切关注大便情况,因为可能会出现脂肪泻等情况。同时,要保证脂溶性维生素的补充,因为脂肪吸收减少可能会影响维生素A、D、E、K的摄取。如果是其他类型减肥药,一定要严格按照医生的嘱咐,定时定量服用。并且在服用减肥药期间,要加强血糖监测,尤其是餐后血糖,还要关注是否出现低血糖症状。如果血糖出现异常波动,要及时和医生沟通,调整减肥药或者降糖药的使用。 糖尿病人最好找专业的医生提供专业的减肥指导,可以在逆糖路上事半功倍。

  • Q: 糖尿病病人要减肥吗

    如果身体状况允许,糖尿病患者应积极减肥。首先在饮食方面,要控制总热量摄入,减少高糖、高脂肪、高盐食物,增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的摄入,合理分配三餐。例如早餐可选择燕麦粥、鸡蛋、蔬菜;午餐以糙米饭、瘦肉、蔬菜搭配;晚餐类似午餐但适当减少主食量。运动上,可先从低强度的运动开始,如每天饭后散步30分钟,逐渐增加运动强度和时间,像快走、慢跑、游泳等有氧运动都不错,也可适当结合力量训练,但要在专业指导下进行,避免受伤。同时,要密切监测血糖,防止减肥过程中出现低血糖等不良情况,并且定期到医院复查,根据血糖、体重等指标调整减肥方案。 糖尿病人最好找专业的医生提供专业的减肥指导,可以在逆糖路上事半功倍。

  • Q: 胖糖尿病人怎样减肥

    首先,饮食上要控制总热量摄入,增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的摄入,减少高糖、高脂肪、高盐食物。遵循少食多餐原则,避免一餐进食过多。其次,运动方面应选择中等强度的有氧运动,如快走、慢跑、游泳等,每周至少150分钟,可分多次进行。运动前要监测血糖,血糖过低时适当进食后再运动,运动中若有不适也要及时停止并监测血糖。再者,可在医生指导下合理使用减肥药物,但需注意药物对血糖的影响及可能的副作用。定期监测血糖、体重、血压、血脂等指标,根据变化调整减肥方案,确保减肥过程安全且有效改善糖尿病病情。建议糖尿病人最好找专业的医生提供专业的减肥指导,可以在逆糖路上事半功倍。

Q糖尿病人吃减肥药会引起胴酸中毒吗

吴豪杰主任医师

A

糖尿病患者绝对不可以自行服用减肥药。如果想要减肥,应该在医生的指导下,通过合理的饮食控制,比如增加蔬菜摄入、控制主食量和选择低升糖指数的食物,以及适当的运动,像散步、游泳等方式来减肥。并且要密切监测血糖、尿酮体等指标,一旦发现血糖异常升高或者尿酮体阳性,要及时就医调整治疗方案,防止酮酸中毒等严重并发症的发生。糖尿病人最好找专业的医生提供专业的减肥指导,可以在逆糖路上事半功倍。...[详细]

Q适合糖尿病人减肥药有哪些

吴豪杰主任医师

A

一般来说,目前没有专门适用于糖尿病患者的减肥药。如果患者经过饮食控制和运动后减肥效果差,且身体状况允许,可以在医生严格监控下考虑使用奥利司他。奥利司他可以抑制肠道脂肪酶,减少脂肪吸收,但它可能会引起胃肠道不适,而且对脂溶性维生素吸收有一定影响。使用时要注意补充维生素,并且密切监测血糖、血脂、肝肾功能等指标。不过,还是要把饮食控制和规律运动作为减肥的基础,减肥药只能作为辅助手段,而且使用过程中一旦出现异常,应立即停用并就医。糖尿病人最好找专业的医生提供专业的减肥指导,可以在逆糖路上事半功倍。...[详细]

Q糖尿病减肥可以吃GLP-1减肥吗

吴豪杰主任医师

A

如果患者血糖控制不佳且伴有肥胖,在医生的综合评估下可以考虑使用GLP-1受体激动剂。在使用过程中,要密切关注肠胃反应,如出现严重的恶心、呕吐等不适症状,应及时告知医生。同时,不能单纯依赖药物减肥,仍然需要配合合理的饮食控制,减少高糖、高脂肪食物摄入,增加蔬菜和蛋白质摄入,并且坚持适量的运动,这样才能达到更好的减肥和血糖控制效果。 糖尿病人最好找专业的医生提供专业的减肥指导,可以在逆糖路上事半功倍。...[详细]

Q糖尿病人吃减肥药有用吗

吴豪杰主任医师

A

一般不建议糖尿病患者自行使用减肥药来减肥。最安全有效的减肥方式依然是饮食控制和运动。在饮食上,严格控制碳水化合物和脂肪的摄入,增加蔬菜和优质蛋白的摄取。运动方面,选择适合自己的运动方式,如快走、游泳等,每周坚持一定的运动时间。如果患者在通过合理的饮食和运动控制后体重仍没有明显下降,可以在医生的全面评估下,包括对血糖、肝肾功能等的检查后,谨慎地考虑使用某些经过验证相对安全的减肥药,并且在使用过程中要密切监测血糖和身体状况。 糖尿病人最好找专业的医生提供专业的减肥指导,可以在逆糖路上事半功倍。...[详细]

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