吃什么可以增加精子的数量

热门文章排行榜 >>2014-07-28 13:29来源:家庭医生在线
导语

男人要想提高精子质量,让自己能有一个健康的宝宝,别忘了食补。

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  吃什么可以增加精子,中国传统的思想观念已经深深地扎入人们的心底,很多人认为家族的传承是一件大事,如果男性得了少精症,那么势必会影响下一代的成长,所以很多男性得了少精症,也不敢张扬,就想能尽量治好此病,但是为了不让别人知道,就想通过食物改善疾病,所以现在很多人都在咨询,吃什么可以增加精子,今天我们就给大家介绍几种方法。

  其实饮食是可以帮助增加精子的数量的,所以通过饮食治疗少精症也是有一定效果的,因为据研究发现,精液中含有精氨酸、多种维生素、激素、酶、胆碱锌及钙元素等50多种物质。所以如果某系物质缺少,那么就会引起少精症,所以患者在饮食方面,患者多吃些补肾填精、益气养血生精之品,可以提高精子的质量与活力。

  1、男子的精液中含有微量的锌元素,如果患者体内缺锌会降低性欲,减少精子数量,所以每日应适当补锌。含锌丰富的食物如下:牡蛎、鸡肉、鸡蛋、动物肝脏、花生米、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等。

  2、钙物质也是男性精子中的一部分,所以患者也可补充钙能量,因为钙对精子的运动、获能、及受精过程作用明显。应注意多食些含钙丰富的食物,如:牛奶、豆制品、稣鱼、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、裙带菜、金针菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。

  3、蛋白质对人体是有一定的好处的,那么肯定对精子质量也有一定影响。人参能够增加精子的数量还有精子活动的频率,所以患者可使用一些人参;另外韭菜有温肾助阳的作用,如果能够在酒中浸泡食用,对患者的治疗效果更有作用。鲑鱼能增加男性体内的荷尔蒙数量,具有很高的蛋白质也有很好的作用。

  4、精囊中所含果糖的数量决定精子的活力,如果果糖含量低容易引起死精症。所以患者要补充果糖含量,提高精子活动能力,让剩余的少部分精子可以进量存活。一般含果糖最丰富的食品有蜂蜜与各种水果,如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙等。

  以上就是我们针对少精症患者提出的一些饮食建议,希望对精子稀少的男性有帮助,由于少精症会患者的影响比较大,一旦患了少精症这样的疾病,一定要及时到医院检查,查明病因对症治疗。如果您还有其它方面的问题想要了解,欢迎咨询在线专家。

(责任编辑:陈晶晶)

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饮食
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