血瘀体质养生茶

  血瘀体质的朋友要多喝水,多喝茶。活血祛瘀养生茶是不错的选择。现介绍三种。

  第一,美容四物茶

  当归9克、川芎6克、熟地12克、白芍10克、红枣5枚。水煮沸15分钟,滤取煎液,加适量红糖,代茶饮。适应于活血养血、去瘀调经。

  适用于情绪低落、容易掉发、面色晦暗、月经不调者。尤其适用于女性血瘀者,很多女性看到自己脸上长斑,便急急地要去寻找各类淡斑、祛斑的美容产品。其实真正想要美容,一定要以内调为先。内环境调理好了,想不白里透红也难。

  第二,三花茶

  玫瑰花3克、月季花3克、桂花3克。活血散瘀、调经止痛。

  适用于唇色紫黯、情绪低落、脘腹疼痛者。

  第三,当归三七花茶

  当归3克、三七花3克。活血养血、去瘀止痛。

  适用于皮肤有瘀斑或干燥、经常有不明原因疼痛者。常用的活血化瘀食品有黑木耳、洋葱、大蒜、山楂、醋、黄酒、玉米油、生姜等;常用的活血祛瘀中草药是丹参、三七、川芎、葛根、益母草、桃仁、红花、延胡索、郁金、虎 杖等。

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