日食最容易受伤的就是眼睛。眼科专家提醒：由于日食的时候太阳被全部或部分遮挡，光度下降，一般人很容易在无保护的情况下，用肉眼直接观看，并且不觉得比以前刺眼，但实际上1%的太阳面积所发出的光也比电焊时的亮度要亮，此时若直接注视太阳10秒钟以上，就可能造成永久性失明。
眼科专家警告广大市民，观看日全食，保护眼睛是非常重要的，千万不要用肉眼或任何光学设备 (如望远镜等)直视太阳!如果使用肉眼直接观测，因为太阳的光线很强将使得你根本无法观测，甚至还会烧伤你的眼睛，观测时必须要有减光装置，否则无法观测!而使用光学设备观测时，因为光学设备中的放大镜将太阳光聚焦于很小的一点，该点的能量相当可观。阳光焦点可能会损伤观测者的视网膜，严重的甚至会造成双目失明。
专家传授选购观测镜诀窍
这几日，市民纷纷致电本报咨询如何鉴别观测镜是否合格?昨日，记者就此采访了有关专家。
据介绍，辨别观测镜真伪，需要戴上观测镜，对着太阳观看。一看太阳光是否刺眼或者光线过暗;二看太阳边缘是否清晰滚圆。佩戴合格的观测镜对日观看时，太阳轮廓清晰，光线比较柔和，既不刺眼也不昏暗。专家同时强调，专业的观测镜虽然滤光条件较好，但仍应避免长期连续观看太阳。另外，镜片表面应平整光滑，不能有刮痕或者针孔。
没有日食专用观测镜怎么办——
三种土法也管用
如果买不到日食观测镜，还有几种简单易学的方法，也能达到一定的观测效果。
1.望远镜对向太阳，进行投影观测。具体方法是：用三角架把望远镜对准太阳后固定，在目镜(朝着眼睛一侧的镜片)的后面放一张白纸。
2.用电焊镜片。此外，用X光片叠几层、曝过光的胶卷(多用几层)或者把3.5英寸电脑软盘的盘芯抽出来重叠几片，均可达到滤光的效果。使用这些方法观测，感觉不到刺眼就行。但有一点需要说明，它们只能起到减光目的，并不能过滤有害光。
3.采用“小孔成像”法。在一张厚纸上，用针扎一些直径小于1毫米的小孔，对向太阳，在厚纸的后面，用一张白纸作“屏幕”，就可以看到许多太阳像了。或者用一个小纸盒，内壁贴白纸，对着太阳的一面扎2个小孔，其中一个进光，一个用眼睛看，太阳像就会投射到内壁的白纸上。
注意：不建议使用烟熏玻璃及水中倒入墨汁的方法，这两种方法可能效果不佳，伤及眼睛。
提示：从食既到食甚到生光是5分多钟的日全食阶段，这时的太阳光度大约相当于满月或略低，可以直接用眼睛观测太阳，或者用照相机进行拍照。为了拍到好的日全食照片，应采用尽量大的放大倍率，将照相机固定在三脚架上，对准太阳，用快门线或遥控器控制快门，可以尽量多拍。要注重生光时刻的到来，提前结束拍照，以免烧坏数码相机的CCD。建议使用胶片照相机，那样更安全。
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