电脑族缓解眼疲劳的护眼花茶

热门文章排行榜 >>2013-10-18 11:11来源:99健康网
导语

电脑族要学会保护自己的眼睛,喝喝花茶既可养生又可护眼,是电脑族护眼不错的选择,下面为大家介绍3款适合电脑族的护眼花茶。

怎样缓解眼疲劳 如何缓解眼疲劳 缓解眼疲劳的方法

  用电脑时间久了,眼睛就会干涩,导致视力下降,尤其是那些经常对着电脑的上班族。自制护眼健康茶能给眼睛释放压力。

  1、三花枸杞茶

  材料:玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞。

  做法:用开水冲饮。

  2、枸杞八宝茶

  材料:取贡菊2朵,金银花8朵,红枣1颗,胖大海1颗,莲子芯8粒,枸杞子5颗,西洋参1片,陈皮2片,冰糖适量。

  做法:以沸水冲泡,当茶饮用。

  3、枸杞菊花茶

  材料:枸杞五钱,菊花六钱,冰糖少许。

  做法:将枸杞加水1500毫升,大火煮沸,转小火煮20分钟,再将菊花放入,大火煮沸后熄火5分钟,捞去菊花,再以冰糖调味。

(责任编辑:林小萍)

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