治疗近视远视的食疗大全

热门文章排行榜 >>2010-01-25 13:40来源:99健康网
导语

长期用眼过度使许多人视力下降、眼睛干涩,甚至患上眼科疾病。眼科专家表示,近视与远视是常见眼病,在日常生活中注意科学、合理的饮食也可以有效地保护视力。以下是食疗治疗近视的方法。

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  眼病患者要适当注意饮食,但不主张绝对忌口。凡眼病患者忌烟、酒、辛、辣、炸、烤等食物。一般宜仕富营养,易消化食物。眼科专家为眼病患者列出了饮食治疗的方法:

  1、远视患者。

  远视患者应多吃大蒜、洋葱及乳制品(脱脂牛奶)、干果、动物肝脏和精米。高脂肪食品应少吃。

  2、青光眼患者。

  青光眼一般由眼压过高所致。为减低眼压,应多吃大蒜和洋葱。此外,还应少吃油腻的食物,尽量不喝茶、咖啡和酒,并且戒烟。

  3、近视眼患者。

  常吃鱼类、粮食、柑橘类水果以及红色果实,对防止视力衰退有很好的效果。近视患者还应尽量少吃甜食和全脂奶酪,这些食物如果吃得太多,会使近视度数加深。

  4、老花眼与白内障患者。

  两者都应多喝水,每天至少喝300毫升水。其次,要多吃绿色蔬菜,蔬菜能生吃的尽量生吃。还应多吃水果,特别要吃柑橘类水果和葡萄、柠檬、香蕉和杏等。另外,还应定期吃些含钙食物。避免吃动物脂肪、糖,更不要抽烟、喝酒。

  5、眼睛干燥患者。

  由于长期伏案工作或者长时间盯着电脑屏幕等原因,用眼较多,不少人会感到眼睛干燥。这些人应该多吃各种水果,特别是柑橘类水果,还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋

(责任编辑:阿秋)

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