夏季常吹空调当心干眼症 六招来预防

热门文章排行榜 >>2017-06-29 13:43来源:99健康网
导语

夏季天气炎热,不少人都会一整天呆在空调房里,虽然是很凉爽了,但也要注意眼病避免患上干眼症。如何预防干眼症呢?一起来看看。

  炎热的夏季,许多市民都喜欢呆在空调房里,空调有除湿作用,可使室内空气变得干燥。如果长时间在干燥的环境中面对着电脑工作,眼睛眨动减少,泪腺分泌减少,很容易导致干眼症。不得不说夏季是干眼症的高发季节。

如何预防干眼症 空调房如何避免干眼症 预防干眼症的方法

  预防干眼症最好的办法是注意眼睛“保湿”。夏天在空调房里对着电脑每工作1小时就要休息5至10分钟,还要经常眨眼,以减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发,切忌“目不转睛”。

  1、滴眼药水改善眼睛干涩

  眼药水是否能润眼,一是看药水成分,二是看滴药水的频率。某些成分的眼药水并不适合健康的眼睛,有眼病的话更要对症治疗

如何预防干眼症 空调房如何避免干眼症 预防干眼症的方法

  2、眼保健操改善眼睛干涩

  眼保健操可促进眼部血液循环,减轻眼部疲劳。

  3、热毛巾敷眼10分钟,温水冲洗眼睛

  热敷可促进眼部血液循环,对睑板腺功能的恢复有一定帮助。

如何预防干眼症 空调房如何避免干眼症 预防干眼症的方法

  4、养成多眨眼的习惯

  干眼病是一种压力型病症,问题出在眼睛长时间盯着一个方向看。因此避免眼睛疲劳的最好方法是适当休息,切忌连续操作。

  5、打呵欠、含酸梅改善眼睛干涩

  利用打呵欠流泪润眼固然可行,但并不是想打就能打。

  6、抹护眼霜

  注意护眼霜的成分,不可乱用,避免引起眼睛干涩。(参考网站:食品科技网)

(责任编辑:苏娇蓉)

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