惊！这3个位置竟易出现脑出血

　　脑出血是急诊病人的常见就诊原因，向家属第一时间交代病情的危重会给你减少很多麻烦。那么，脑出血最常见部位是什么？怎么预防？

　　脑出血最常见部位是哪里

　　1、脑壳出血

　　这个部位出血在高血压脑出血疾病当中也是最为常见的，大多患者在这个部位发生了出血之后，就会损急患者的内囊，这也就会导致患者出现偏瘫、偏深感觉障碍以及偏盲等症状表现了，而当这种血肿已经破入到了患者的侧脑，到时候及时是治疗了预后效果也是很不好的。

　　2、小脑出血

　　这个部位出血的患者最开始的时候会出现神志不清的症状表现，之后患者的一侧后枕部还会有头痛和眩晕的症状出现，之后不但会呕吐的很频繁，而且发音也是很含糊的，有的时候眼球也会有震颤的情况出现，但患者的肢体一般是不会有瘫痪症状出现的。

　　3、脑桥出血

　　这个部位的出血也是突发起病的，而且在发病几分钟之后就会迅速的陷入昏迷，一旦发病病情就会相当的严重，而脑桥出血最先开始是在一侧发生出血，之后会波及到两侧，最终导致患者出现双侧肢体瘫痪的症状。还有部分的病人还会有呼吸困难的症状，并且有的患者在一两天之内就发生了死亡。

　　预防脑出血的方法

　　1、动左手

　　多用左上肢及左下肢，尤其多用左手，可减轻大脑左半球的负担，又能锻炼大脑的右半球。医学研究表明，脑溢血最容易发生在血管比较脆弱的右脑半球，所以防范脑溢血的发生，最好的办法是在早晚时分，用左手转动两个健身球，帮助右脑半球的功能正常发挥。

　　2、避劳累

　　避免体力和脑力劳动过度，超负荷工作可诱发脑出血。

　　3、调情志

　　保持乐观情绪，减少烦恼，悲喜勿过，淡泊名利，知足常乐。

　　4、择饮食

　　饮食要注意低脂、低盐、低糖。少吃动物的脑、内脏，多吃蔬菜、水果、豆制品，配适量瘦肉、鱼、蛋。

　　5、戒烟酒

　　酒和烟都能使血管收缩、心跳加快、血压上升、加速动脉硬化。冠心病、高血压患者应戒烟酒。

　　6、防便秘

　　大便燥结，排便用力，极易使脆弱的小血管破裂而引发脑溢血。预防便秘，多吃一些富含纤维的食物，如青菜、芹菜、韭菜及水果等。也可做适当的运动及早晨起床前腹部自我按摩。（参考网站：老男人网）

（责任编辑：彭志兴）