老人健身

99健康网 > 老人 > 老人健身 >
25
十二月
2009

老人晨练养生的五个注意

来源:99健康网

最近在晨练中发病的老年人比例有所增加。那么,老年人到底如何进行科学的晨练,在晨练中又要注意些什么情况呢?

24
十二月
2009

力荐老人强身健体的“健肺操”

来源:99健康网

肺活量是衡量人的身体素质、检测生命体征的一个重要指标。现在的老年人都在想着如何强身健体?研究证明:同年龄段的老人,肺活量越大,他们的身体越健康,寿命则越长。

16
十二月
2009

老年人健身切记要合理 不可随意

来源:99健康网

时下,越来越多的老人都重视健身活动。老年人健身运动有很多,然而,如果健身方法不得当,会出现意想不到的不良后果。以下提供的几种健身运动方式,老年朋友可根据自己身体状况实际,作出合理的选择。

16
十二月
2009

老年人健身 “四控制”是关键

来源:99健康网

老人健身的方式有很多种。跳舞确实是种好运动,中等强度体力运动能预防心脑血管疾病。老人爱跳的交谊舞、扇子舞、民族扭秧歌正属于这类中强度度运动。夏季室内运动可以开空调,但温度必须高于25度。

14
十二月
2009

太极柔力球 老人健康的时尚运动

来源:99健康网

  太极柔力球是一项无论中老年还是少年、青壮年都适合的运动。但老年人神经细胞随着年龄的增长而逐渐萎缩和衰亡,所以兴奋和抑制的转换等都处在平衡状态,这种平衡一旦被破坏,就会产生疾病。

11
十一月
2009

老人健身别太憋着

来源:99健康网

  到了晚年,一些老年人都非常注重锻炼身体,以保持健康,但也要注意一些基本常识,例如一些比较剧烈的运动就不适合老人……

标签: 健身
28
十月
2009

老年人的健康从哪儿开始

来源:99健康网

在今年的重阳节到来之时,我们邀请专家畅谈相关疾病的防治措施,为银发老人送上一份秋日关爱。

标签: 晨练 葡萄酒
28
十月
2009

老年人锻炼跳要适当,宜少跳

来源:99健康网

10月20日是世界骨质疏松日。中国健康促进基金会“国际骨质疏松日”社区行活动于当日在北京市石景山区五里坨社区卫生服务中心举行。

26
十月
2009

盘点:哪几类老人不适合重阳登高

来源:99健康网

爬山虽然是一项很好的健身活动,但并非人人适宜,尤其是患有心脏病、高血压、骨关节炎、糖尿病等慢性病的老人们,更要山前止步。

20
十月
2009

老年人锻炼时需注意的7个细节

来源:99健康网

老人在锻炼时,会忽略一些小细节,而会不小心弄伤自己。下面,小编列出七条建议,帮助老年人们好好保护自己身体。

标签: 健康
30
九月
2009

老年人舞蹈--健康与美丽并存!

来源:99健康网

提起舞蹈,人们脑海中总会浮现出年轻、曼妙的身姿。其实,舞蹈不仅属于年轻人,也能给中老年人带来健康与活力……

24
九月
2009

细数:老年人运动的几大禁忌!

来源:99健康网

老年人随着年龄增加不仅心肺功能降低,而且运动器官也逐渐衰退,如肌肉萎缩,兴奋性降低,速度减慢,骨质松脆等。

18
九月
2009

老年人的“运动美”--健身操

来源:99健康网

健身操在社区体育中最为老年人所接受,它能使老年人体质增强,体格改善,体能提高,舒心快乐。健身操既有小关节动作(掌指关节),也有大肌肉的练习……

标签: 老年人 运动
18
九月
2009

常练柔力球 时尚又健美!

来源:99健康网

大凡不喜欢剧烈运动的朋友,只要了解了柔力球健身运动的特有趣味,都会对这个项目喜爱有加。这不,短短几个月时间,我们的柔力球早操团队,已经发展到上百人了。

09
九月
2009

老人健身宜远离开花植物

来源:99健康网

安阳市平原社区阳光小区的几位老人说,他们在社区广场的大叶女贞树下健身后,出现了喉咙疼、呕吐的情况。据医生解释,出现这样的情况可能是因为花粉过敏。

09
九月
2009

老年人健身遵循三大法则

来源:99健康网

据《现代健康报》报道,老年人健身要讲科学,运动时应以“大中多”为原则,才能让身体更健康。

  • 页面风格:
  • 蓝色
  • 粉色
  • 绿色
  • 黄色
  • 紫色
  • 指甲紫色的 这是怎么回事呢

    甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。

  • 皮肤起小红点有点痒

    予以抗过敏对症处理:口服左西替利嗪片及泼尼松片;外涂丙酸氟替卡松乳膏。

  • 口腔尖锐湿疣是不是

    依据图片,不能够判断为尖锐湿疣。加强口腔黏膜的清洁护理,康复新液含漱。

  • 左侧髋关节脱位

    这种疾病是先天性的发育问题引起的,这种髋关节座位是需要及时的进行复位,从而有效的缓解患者的症状。

  • 龟头有几个红点,可以看一下

    进一步去生殖科科进一步做好定期复查即可,平时保持局部清洁干燥,积极复查对比积极治疗并发症。

  • 可能患有抑郁症

    目前建议患者及时到医院的心理科或者精神科就诊,通过心理疏导以及药物治疗来缓解症状。

  • 可能患有抑郁症

    进一步做好日常调理处理,减少精神的刺激,必要时口服抗抑郁药物处理做到早发现早治疗即可。

  • 可能患有抑郁症

    老师多与患者沟通交流,这样都能起到很好的效果,平时也应该积极的预防,特别是应该保持良好的心态,多参加户外运动。

  • 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗

    乳头内陷需要用乳头内陷纠正器进一步纠正,不过可能恢复比较慢的,做到早发现早治疗及时对症处理即可。

南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:(0734)8358185

国家电网公司北京电力医院

国家电网公司北京电力医院

三级医院

电话:(010)63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:(010)65105114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

快速导航

回顶部

网站地图|推广合作|网站简介|隐私政策|联系我们|招聘|免责声明|给99健康网提意见