六个月内孩子辅食喂养明细

热门文章排行榜 >>2009-11-11 12:58来源:99健康网
导语

很多家长在宝宝长到几个月后就会给宝宝添加一定的辅食,要添加什么样的辅食成了众多父母关心的问题,金奇仕营养专家提出:4-6个月的宝宝要添加什么样的辅食才能营养均衡呢?

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  营养专家说:以4-6个月宝宝的辅食为例,这个阶段的宝宝除了从乳类当吸取营养物质外,还应通过多彩、多样化的泥糊状辅食品类摄取足量的热能、蛋白质、铁、各种维生素以及纤维素。推荐以下两款适合4-6个月的宝宝辅食餐谱。
  
  南瓜甘薯泥
  
  【原料】南瓜80克  甘薯30克
  
  【制作方法】南瓜、甘薯去皮,切成小丁蒸熟,将蒸熟的南瓜和甘薯用勺压烂成泥。在泥中加适量开水稀释调匀后,放在干净的细漏勺上过滤取汁,加入米粉调至均匀即可。
  
  【小提示】适合4个月以上宝宝。南瓜甘薯属黄色食物,含丰富维生素,对宝宝生长发育,提高免疫力有益,适合四季食用。
  
  【金奇仕DIY】金奇仕南瓜甘薯粉2-3袋、纯米粉1袋,温开水冲调均匀即可。
  
  胡萝卜汁
  
  【原料】胡萝卜1根
  
  【制作方法】将胡萝卜削皮洗净后切成丁,放入锅内加适量清水煮,约10分钟可煮烂。用清洁纱布过滤取汁即可。
  
  【小提示】适合4个月以上宝宝。胡萝卜属红色食物,含丰富的β-胡萝卜素,可促进上皮组织生长,增强视网膜的感光力。
  
  【金奇仕DIY】金奇仕胡萝卜粉2袋,加入温水冲调均匀即可。
  
  妈妈们如有更多更好的4-6个月宝宝多样化营养餐谱,也可以一起分享一下哦!

(责任编辑:豆豆)

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