警惕：婴幼儿食补有这些禁忌
作为家长，总是希望小宝宝可以吃得有营养一些，长得更快一些，但是专家提醒，给婴幼儿进行食补是有原则的，有些家长犯了错误还不自知，下面我们就赶紧来学习下吧。
婴幼儿食补有这些禁忌
牛奶+鸡蛋的早餐不一定最好
实际上早餐如果没有谷类食品，如馒头、面条、稀饭等，很容易影响孩子的身高发育。另外，孩子喝完牛奶后，最好喝少量水清洁口腔。
给孩子吃钙片补钙不追求量多
专家认为，婴幼儿体内并不缺钙，而是缺乏促使钙被人体吸收的维生素D。与其花高价买钙片，倒不如进行食补，或是买少量鱼肝油滴剂直接滴入孩子口中。
吃高蛋白不一定营养好
很多年轻的父母可能会说：孩子胃口小，先得紧着营养好的高蛋白吃。但事实上，过食高蛋白对宝宝身体有害处。小儿的肾脏尚娇嫩，如果天天摄入“高蛋白”，天长日久，难免不堪重负。“高蛋白”不等于营养好，营养好是指膳食合理，多样、平衡、适量。
水果青菜要同时吃
“这孩子不爱吃青菜，好在他喜欢吃水果。”这是不少家长为不爱吃青菜的宝宝找到的“出路”。但是，从膳食的合理结构上看，水果和蔬菜不宜互代。水果果肉细腻，利于消化，可以补充水分、果糖和维生素C，但含无机盐少，含糖多，吃多了饱人；蔬菜粗纤维含量多，利于肠蠕动不易引起便秘，而且无机盐含量高，是含钙、铁等食物的来源。
别给小孩吃太多内脏
动物内脏对孩子的发育大有裨益，很多家长拼命给孩子吃肝脏，以为这样就行了。实际上，动物内脏还包括心、肺、腰，而肝脏内经常存有有害成分，不宜多吃。因此家长应该多给孩子吃些其他动物内脏。
大便干燥需要养成排便习惯
吃香蕉并不完全管用，最重要的是使孩子养成良好的排便习惯，排便时间要相对固定。
（责任编辑：吴紫蝶）
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