与其他人群相比，白领患慢性咽炎的比例更为严重。据卫生部的一项调查显示，70%的白领患有不同程度的“办公病”，慢性咽炎就名列五大“办公病”之首。白领作为慢性咽炎的高发人群，在病因上，与其他人群相比，也较为复杂一些。
有不少人是因为工作压力大、经常吸烟、酗酒等造成的。慢性咽炎是多发病，许多人以为它不是什么大病，从而忽视对它的防治。事实上，慢性咽炎长期不予治疗不仅造成局部功能障碍，也可波及邻近的器官组织，甚至影响全身其他系统，损害人体健康。
一、为什么办公族容易得慢性咽炎
细菌、是急性咽喉炎的主要致发病的原因素，致病菌可直接来源于空气、饮食，也常潜伏在人体口腔与咽喉内，一般情况下不易发病。但当体内环境发生改变，如着凉、上火等使口腔、呼吸道黏膜抵抗力下降时，或菌群间的平衡被打破，潜伏的致病菌便大量生殖并侵入黏膜，导致咽喉感染，出现红肿、充血、发干、疼痛等急性炎症。
慢性咽炎则主要因急性咽炎治疗不彻底、反复发作而形成。“办公族”工作大多处于空调环境下，空调清洗困难，封闭式写字楼室内又多通风不畅，致病菌易滋生;冬季室内干燥，室内外温差大，再加上香烟烟雾等各种刺激性气体长期在旁“熏陶”，都极易诱发“办公族”患上咽喉炎。再者，大部分“办公族”工作压力大、生活不规律，长期精神紧张、身心疲乏，会使身体免疫力降低，加之岁末往往应酬较多，在烟、酒、高脂辛辣饮食等“围攻”下，更易增加咽喉炎发病的几率。另外，时下的严冬季节本就易患感冒、鼻炎、急性咽喉炎等，这些急性上呼吸道感染也可诱发原有的慢性咽炎急性加重。
一些“办公族”出现咽喉炎早期症状后仍忙于工作而未积极治疗，有的人甚至还保持抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯，这很容易促使急性咽炎反复发作，进而转为慢性咽炎，甚至可能引起发烧、合并细菌感染等，加疗难度。
二、慢性咽炎症状
1、异物感
由于咽部分泌物增多，会出现异物感，通过咳嗽和吞咽都难以清除。像是什么东西卡着、粘着、贴着似的，怎么除也除不尽。如患者常说的“有痰粘着” 、“蚂蚁爬”的感觉。正因如此，患者经常“清嗓子”或“半声咳”来缓解咽部异物感，但效果不明显。
2、干燥感
患者常感到时咽部不适、干燥。根据各人的感觉不同，有的感到很干燥，但多数人只感到轻微的干燥。随着病情的发展，患者还可能出现头痛、头晕、四肢酸痛和食欲不振等全身症状。
3、瘙痒感
咽部瘙痒的感觉也属于“咽喉异物感”的一种，很象“蚂蚁爬”的感觉，容易引起咳嗽。咳嗽是人体的一种自我保护性的本能动作，就是要将肺、气管、咽喉里引起不舒服的东西咳出来;正因为如此，咳嗽也就成了肺脏或气管或咽喉有病的症状。
4、咽部不适
患者感到咽部不适并伴有微痛，但是不影响正常饮食，咽部梗阻感明显，在进食干性食物时无明显感觉，吞咽唾液时梗阻感加重，这些症状都会导致患者出现频繁和剧烈的咳嗽，早晨起床恶心干呕症状明显，尤其是在进食刺激性食物或者天气变化时症状更严重。
三、办公族慢性咽炎治疗方法
（一）茶饮
1、海菊茶：绿茶、菊花各6克、胖大海2枚，洗。清水煮沸泡10分钟后，调入少量蜂蜜，缓缓饮汁。一日分数次服用，每日一剂，连服数日。
2、清音茶：胖大海5g，蝉衣3g，石斛15g。水煎代茶饮。功能养阴润喉，利咽治喑，适用于慢性咽炎伴有声音嘶哑者。
3、罗汉果茶：罗汉果1个。将罗汉果切碎，用沸水冲泡10分钟后，不拘时饮服。每日1-2次，每次1个。清肺化痰，止咳润喉。主治慢性咽炎，肺阴不足、痰热互结所致的咽喉干燥不适，喉痛失音，或口干咳嗽等。《食物中药与便方》谓：“演员、教师、广播员等需保护发音器官者常以罗汉果切碎，泡水代茶饮有效。”
4、橄榄茶：取橄榄两枚，绿茶1g。将橄榄连核切成两半，与绿茶同放入杯中，冲入开水，加盖闷5分钟后饮用。适用于慢性咽炎，咽部异物感者。
5、桑菊杏仁茶：桑叶10g，菊花10g，杏仁10g，冰糖适量。将杏仁捣碎后，与桑叶、菊花、冰糖共置保温瓶中，加沸水冲泡，约闷盖15分钟后，即可当茶水饮用，边饮边加开水，每天1剂。功能清热疏风，化痰利咽。
6、橄榄海蜜茶：橄榄3g，胖大海3枚，绿茶3g，蜂蜜1匙。先将橄榄放入清水中煮片刻，然后冲泡胖大海和绿茶，闷盖片刻，入蜂蜜调匀，徐徐饮之。每日1-2剂。清热解毒，利咽润喉。主治慢性咽炎，咽喉干燥，或声音嘶哑等属阴虚燥热证者。
（二）果汁
百合香蕉汁：百合15克、香蕉2个、冰糖适量。加适量清水煎，香蕉可食。一日分数次服用，每日一剂，连服数日。
沙参桑果汁：沙参12克、桑椹15克，洗净，冰糖适量。加清水适量同煮后，饮汁食桑椹。一日分数次服用，每日一剂，连服数日。
（三）食疗方
百合绿豆汤：绿豆20克、百合15克，洗净，冰糖适量。加清水适量同煮，饮汤食百合及绿豆。一日分数次服用，每日一剂，连服数日。
冬桑百合饮：桑叶6克、麦冬6克、生甘草2克、罗汉果2克、百合6克、枸杞2克，洗净后清水煮沸冲泡10分钟后，调入少量蜂蜜或冰糖。一日分数次服用，每日一剂，连服数日。
无花果冰糖水：干无花果20克，冰糖适量，洗净加清水适量煮熟后，代茶饮用。一日分数次服用。每日一剂，连服数日。
麦冬莲子饮：麦冬、莲子各12克洗净，加清水适量煮熟，放适量冰糖或蜂蜜。一日分数次服用，每日一剂，连服数日。
玄麦甘桔汤：玄参12克、麦冬12克、甘草2克、桔梗6克，洗净，清水煮沸冲泡，代茶饮用。一日分数次服用，每日一剂，连服数日。
四、办公族慢性咽炎护理
1、保持室内合适的温度和湿度，同时要注意空气流通，经常呼吸新鲜空气。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变。
2、早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。同时可防治口鼻及其周围疾病，消除炎性病灶。
- 上一篇：慢性咽炎症状及7大食疗方法
- 下一篇：办公族慢性咽炎病因及治疗方法
