慢性咽炎的第一大“帮凶”：吸烟
一些不良的生活习惯是导致慢性咽炎的主要 “帮凶”,首当其冲的就是吸烟。研究发现,长期吸烟可使支气管黏膜的纤毛受损、变短,影响纤毛的清除功能。此外,被动吸烟和主动吸烟对咽喉部导致的刺激几乎是一样的。
生活中,大家知道引起慢性咽炎的因素有很多,有调查显示,在慢性咽炎患者中有60%的是烟民,并且大部分是病情相当严重的。男性咽喉炎患者吸烟比率很高,尤其是烟龄长或每日吸烟超过10支以上的人,因其咽部粘膜抵抗力差,遇有不同因素刺激,容易发作咽炎。在慢性咽炎的病因中可以发现,长期烟酒过度,以及受粉尘、有害气体的刺激,都可引起本病。
一般慢性咽炎的病症为咽部有异物感,作痒微痛,干燥灼热等；常有粘稠分泌物附于咽后壁不易清除,夜间尤甚,“吭吭”作声意欲清除而后快。慢性咽炎可引起刺激性咳嗽,甚或恶心、呕吐。
吸烟是慢性咽炎、慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。实验研究发现,长期吸烟可诱使咽喉粘膜炎症,并且使支气管粘膜的纤毛受损、变短,影响纤毛的清除功能。此外,粘膜下腺体增生、肥大,粘液分泌增多,成分也有改变,容易阻塞细支气管。
咽炎是咽部黏膜、黏膜下组织的炎症,常为上呼吸道感染的一部分。依据病程的长短和病理改变性质的不同,可分为急性咽炎和慢性咽炎两大类。由此可见,吸烟是导致咽炎引发的最大祸首,要想远离慢性咽炎必须戒烟。
慢性咽炎的第二大“帮凶”：不良饮食习惯
吃饭不能保证时间和质量,或者长时间饥饿、暴饮暴食,都会导致胃肠功能紊乱,影响消化和吸收,造成体质衰弱,容易感冒,加重咽炎。
有些人偏食各种肉类和油煎食物,不吃蔬菜,也有些人因为害怕发胖,只吃蔬菜和少量谷物面食,长此以往,会导致体内营养失去平衡,造成维生素、蛋白质等成分缺乏,体质下降。
还有些人喜欢吃过热、过冷或辛辣刺激的食物,或嗜饮烈酒、浓茶,这都会使咽部黏膜经常处于充血状态,加重咽部的不适症状。此外,进食过快,食物未经细嚼就吞咽,粗糙的食团会令咽部负担加重,炎症难以消除。
慢性咽炎的第三大“帮凶”：用口呼吸
