嗓子出现问题，多半是发音不正确，导致用声过度而造成的。我们平时讲话，发音都不成问题，正确发声的话，讲上半天一天都不会累。但碰到有噪音时，或者小孩子吵闹，需要提高音量讲话时，声带闭合发生震动过度，碰撞的部位就会引起水肿，声带闭合不严密，又会使得讲话需要格外费力，而且有漏气。这时候，就要注意要少讲话，否则就得用更多的力气去讲话，导致声带水肿。久而久之，还会形成声带小结、息肉。
同样，小孩子朗诵、唱歌过量，也会形成声带问题。通常我们一张嘴就能看见的部位叫做咽部，再往下称为喉部，统称为咽喉部。民间说法叫“嗓子”，但是具体到发声的部位应该是声带。由于声带的位置比较深，无法看见，而且早期症状比较轻微，会出现嗓子不舒服或者劳累、声音嘶哑，经过休息和简单的用药一些人都可以恢复，因此也不太重视。用嗓过度后嗓子的前端是最容易磨损，也就是最容易长息肉的，所以手术后不注意保护嗓子是有可能再长息肉的。
嗓音嘶哑宜马上治疗
近年来，职业用声人员的声带类疾病发病率在逐渐增高。最常见的疾病有声带炎、声带息肉、声带结节，甚至还有难以医治的声带白斑、喉角化病及声带癌等。有些人认为声音嘶哑算不上什么大毛病，用不着小题大做，吃点儿消炎药或者泡点胖大海喝喝就行了。其实，第一声嘶哑就是病变的开始，至少已埋下难以预料的隐患。碰到声音嘶哑，注意休息最重要，要减少发音。平时用声不要过长、过高、过累。要戒烟、少酒、及时治疗急性炎症、急性喉炎及呼吸道疾病，变声期、感冒、月经期要减少发声。此外，学会科学发音十分重要。要善于高、低、中音交替使用，因为发高音时用声带前1/3，发中音时用声带中1/3，发低音时用声带后1/3。这样发音不但有声有色，还可以使声带交替休息。
不要擅自乱用药
平常人虽然没有患什么病，可有时也会感到咽部发痒，嗓子里有东西的感觉，感到不清爽，老想咳咳才舒服，俗称“清清嗓子”。这大多是由于吸入粉尘、油烟或其他刺激性气体造成的“咽异感症”。有时讲话多了，也会产生此感。但这不是病，是环境因素刺激咽喉所致，与个人健康状况也有些关系，一般不会产生严重后果。但是，经常想咳咳才舒服，就得找医生瞧瞧了。这多半是有咽喉慢性炎症存在，得及时使用对得上号的中、西药品（但不能动不动就吃抗生素、激素一类的药品）。
有的人会突然发不出声音，这种情况最常见的就是急性喉炎，由于说话过多、吃了过咸的东西导致声带急性充血。经过一段时间休息或者一般的治疗是可以恢复的，主要是由于炎症引起的。
一些中药对于保护嗓子有很好的疗效，如菊花、胖大海、麦冬等，都有清热、利咽、解毒、润喉等作用。也可进行雾化吸入，用一些消炎药物，放在机器中变成雾气吸入嗓子中，对于咽部咽炎、声带病变，甚至气管的病变都可以起到简便直接的治疗作用。任何咽喉病只要及时治疗，都是可以治愈的。就算是转为慢性病，经过一段时期的集中治疗，也是可以治愈的。
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