老年人预防听力下降注意3点

热门文章排行榜 >>2015-04-11 14:25来源:99健康网
导语

老年人各方面的生理机能下降,视力下降,听力也下降,还有很多是外因导致的,那么预防老年人听力下降有何妙招呢?

老年人听力下降的原因 老年人如何预防听力下降 老年人如何治疗听力下降

  老年人为了儿女辛苦的一生,到了老年,身体各方面都老化了,外出活动收到了很大的限制,如果听力再出现问题,无疑给他们的生活带来极大的不便,如何才能避免老年性听力障碍,提高老年人的生活质量呢?

  专家指出,听力残疾严重影响老年人身心健康,不仅直接导致沟通交流障碍,还会引发多种心理问题,极大地损害老年人的生活质量及家庭、社会功能。

  我国60岁以上老年听力残疾人总数超过2000万,做好老年人听力残疾预防与康复工作意义十分重大。专家指出,听力残疾严重影响老年人身心健康,不仅直接导致沟通交流障碍,还会引发多种心理问题,极大地损害老年人的生活质量及家庭、社会功能。

  听力障碍人群超2000万

  现在对耳朵听力障碍有很多说法,有的说耳聋,有的说耳背,有的说重听,有的说听力下降等等。现在我们以听力下降作为一个基本的说辞。我这里想跟大家介绍一个数据,2006年第二次全国残疾人抽样调查,光是有纯粹的听力障碍的,有2004万人,同时其他的残疾合并有听力障碍的,就是多重残疾的,还有700多万,所以整个加起来在我们国内听力障碍的有2780万,这是一个相当庞大的数字。所以防聋、治聋工作应该说是摆在我们国家,我们政府、社会,特别是我们医务人员面前的一个很重大的问题。

  随着生活水平的提高,生活质量的提高,应该说人的健康水平在提高,这个话是对的,但有一些是与年龄相关的疾病,是不能随我们生活水平、生活质量提高而改变的。引起听力下降的原因,除了老年聋、中耳炎等疾病外,还有很多,比如遗传性疾病和非遗传的先天性疾病。还有一个是药物致聋,这是一个很重要的因素,尤其是在过去。

  引起耳聋的原因,还有一个很重要的原因就是噪声。任何一种声音,如果我们需要它的时候,欣赏它的时候,可以理解是音乐。但是当这个声音变得音量很大、干扰我们的时候,分散我们精力的时候,就可以认为是一种噪音。现在戴耳塞听音乐的人,特别是经常在公共汽车上、地铁上都能看到一些很时髦的年轻人戴着耳机,把声音开得很大,以致周围其他的乘客都能听得见;还有的就是,一些学生,睡觉的时候戴耳机,听音乐、听外语,可能由于自己都睡着了,音响还在播放,到第二天早晨起来才发现。像这种长时间、高音量地接触声音的刺激,姑且不说它是噪声,对听力的损害肯定是非常大的。因为不影响语言交流,很多情况下都不易发现听力下降。但是要做一些听力检测的时候,就会发现有听力损失。

  老年人如何预防听力下降?

  1、远离噪音

  远离噪音污染一向被奉为保护听力的“金科玉律”,无论是在哪个年龄阶段都适用。因为噪声可使内耳微细血管处于痉挛状态,由于导致供血减少,使听力急剧减退。需要提醒的是,不少退休后有了大把空闲时间的戏迷和音乐迷、相声迷,常日“丝竹不绝于耳”,甚至连坐车、干家务都戴着MP3继续听,还隔三差五地约上一帮老友一起上卡拉OK飙“心水”歌。

  其实,正如古话所说的:“五音使人耳匮”。五音再悦耳,长时间过于沉迷其中,即使音量过大了自己也浑然不觉,待到感觉不适时,往往已情况不妙。他建议,无论是老年人还是年轻人,坐车不要老听耳机,更不要将音量调到盖过周围声音的程度。最好是控制在60分贝左右,即,以戴着耳机时不妨碍与周围的人交流为准。这个习惯应从年轻时就开始培养并常保持。

  2、保持心情舒畅

  保持心情舒畅,不“上火”、不急躁对老年人尤为重要。因为心情一波动,人就难平静下来,可导致植物神经失调,功能失常,也易使听力锐减甚至突聋。

  3、多见面聊天,少煲电话粥

  现在不少老人自己住,跟亲友联系多用电话和手机。特别是随着通信资费下调,不少老人也开始爱“煲”起“电话粥”、“手机粥”来,一天“煲”上个把小时是常有的事,直“煲”得耳朵发热甚至嗡嗡作响才罢休。

  内耳是人体的娇贵部位,长时间“煲”起“电话粥”、“手机粥”,这些通讯设备所产生的电磁波可使内耳的毛细胞产生变性,对听力的积累性伤害是很大的。建议平时比较清闲的老年人,若要跟亲友联络感情,还是多见面聊天为妙。

(责任编辑:周婷)

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