一、鼻塞的原因
1、感冒
感冒是由病毒入侵上唿吸道所引起。在人体唿吸道的结构上，鼻腔是人体唿吸道面对外界空气环境的第一道关卡，所以当面对病毒入侵时，人体会有一些自保的反应来对抗病毒的入侵。此时，鼻腔黏膜会藉着分泌大量的分泌物来试图将病毒冲洗清除出去，鼻黏膜也会肿胀来减少空气的进出量，希望能藉此减少病毒进入鼻腔的数量。当鼻腔分泌物增加以及鼻黏膜肿胀时，一般人就会感觉鼻塞。
2、慢性鼻炎
鼻腔内的鼻胛，可能因为温差、化学气体或粉尘、污染空气、汽车工厂废气等之长期刺激，而逐渐肥厚，当鼻 胛肥厚到一个程度，人体就会感觉鼻塞。正常人两侧的鼻胛会自动收缩与膨胀，通常是一侧收缩而另一侧则膨胀，其过程大约6~8小时。因为鼻胛收缩侧之空气进出顺畅，所以正常人并不会感觉鼻塞。但是如果鼻胛因为某些因素导致其肥厚，使得鼻胛收缩时，无法有效的收缩到一定程度，则会影响空气进出之顺畅，而让人感觉唿吸不顺畅，也就是有鼻塞的感觉。如果鼻胛持续肥厚，导致其生理性的收缩与膨胀功能都丧失，则病患将感觉严重且持续的鼻塞。
3、过敏性鼻炎
过敏性鼻炎导因于人体判断进入上唿吸道的气体中，含有对人体有害的物质，因而启动一些防卫行动，试图清除并阻挡这些入侵物质。例如藉着打喷嚏（打喷嚏时鼻腔内的单位风速，可能接近颱风时的风速），希望能将入侵物质驱离；鼻腔黏膜会藉着分泌大量的分泌物，来试图将过敏物质冲洗清除出去；鼻黏膜也会肿胀来减少空气的进出量，希望能藉此减少过敏物质进入鼻腔的数量。当鼻腔分泌物增加以及鼻黏膜肿胀时，一般人就会感觉鼻塞。
4、鼻腔异物
如小孩将橡皮擦、豆子、珠子等异物塞到鼻子裡，导致空气进出鼻腔通道不顺畅，而引起鼻塞。
5、鼻窦炎、鼻瘜肉
鼻窦炎时，由于脓稠的分泌物堆积在鼻腔通道以及鼻胛黏膜因发炎而肿胀，这些都会导致空气进出鼻腔通道不顺畅，而引起鼻塞。鼻瘜肉则视其大小而定，若鼻瘜肉之体积较大，导致空气进出鼻腔通道不顺畅，就会引起鼻塞。如果鼻瘜肉只侷限在中鼻道，则不一定会引起鼻塞。
6、鼻中膈弯曲
空气进出鼻腔的通道，为鼻中膈与鼻胛之间的空隙。如果鼻中膈弯曲，则鼻中膈与鼻 胛之间的空隙将减少，空气进出也比较不顺畅，严重时，病患会感觉鼻塞。如果鼻中膈向右侧弯曲，理论上右侧比较容易感觉鼻塞，但是左侧的鼻胛经常会产生代偿性的肥厚，让空气进出的空间也变小，所以鼻中膈弯曲患者，也经常抱怨两边鼻腔都会鼻塞。事实上鼻中膈弯曲是非常普遍的现象，估计约八成的人，其鼻中膈都有些弯曲，所以鼻中膈弯曲并非一定都要治疗，需要由专业医师亲自诊治才能决定。
7、萎缩性鼻炎
萎缩性鼻炎是一种特殊而少见的鼻病，患者的鼻腔看起来非常的畅通，鼻腔通道比正常人都大，但是患者却一直感觉鼻塞。其塬因是由于空气进出时，气体的流动呈现乱流或者是因为空气进入鼻腔时，阻力太小，而感觉不到唿吸。就好像在非常光滑毫无阻力的洒了滑石粉的镜子上面，你根本无法行走一样。
8、肿瘤、腺样体增殖肥大
成年人的鼻咽癌、一些良性的肿瘤、或者小孩的鼻咽部腺样体肥大增值，这些都会导致空气进出鼻腔通道不顺畅，而引起鼻塞。
9、其他因素
鼻塞原因很多，除了過敏，慢性鼻竇炎、肥厚性鼻炎也會造成長期鼻塞。秋冬天氣轉涼，容易刺激鼻內黏膜，讓鼻塞症狀更嚴重，造成鼻塞、呼吸不通暢。
a、溫度的變化：冷濕的空氣容易刺激鼻粘膜而引起鼻塞和打噴嚏。如果只是單純地對溫度敏感者，最好的治療方法是注意溫度的變化，增減衣服。
b、內分泌荷爾蒙的影響：孕婦及青少年常有血管運動性鼻炎而造成嚴重的鼻塞。
c、其他因素：血管循環系統疾病、姿勢的影響、鼻子內部構造的問題、慢性鼻竇炎、腺樣體增殖肥大、滴鼻藥或噴鼻藥的濫用。
二、鼻塞护理方法主要有以下这些：
1、自我按摩：患者平坐，用拇、食两指在鼻翼两侧自上而下揉摩3分钟，再揉压迎香穴1分钟，当鼻腔有热感时气息就通。每隔2-3小时做一次，2天后鼻塞自然消失。若为重感冒引起轻度发热的鼻塞，配风池穴、合谷穴按摩也有一定帮助。
2、蒸熏法：以食醋20毫升，加热蒸发，患者吸入蒸气，鼻塞自解。也可用葱白或洋葱切碎煮沸，自然呼吸，吸入葱白、洋葱的水蒸汽，过不久能消除鼻塞。
3、填塞法：用热毛巾敷鼻，每次5-10分钟，每日3次，有一定效果。
4、及时就医：急性鼻窦炎表现为除了有鼻塞、流脓鼻涕、张口呼吸等鼻部症状外，较重的还有发热、头痛、咽喉肿痛、烦躁不安等症状。 若宝宝患了上感，家长首先应积极进行治疗。及时带宝宝到耳鼻喉科看医生，在医生指导下合理选用抗菌素，以彻底治愈，防止复发。
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