乘坐飞机时耳鸣怎么办 预防耳鸣的方法

热门文章排行榜 >>2017-05-08 15:02来源:99健康网
导语

乘坐飞机经常会遇到一种情况,那就是耳鸣,那么遇到耳鸣时要怎么呢?下面跟着小编一起来看下。

  常乘坐飞机的人不难遇到耳鸣的情况。飞机本来的噪声就很大,如果再遇上耳鸣,就会使人心烦意乱,神经紧张,使得原本愉快的旅程变得毫无兴致可言。长期遭受耳鸣会给身体造成危害。

乘坐飞机时耳鸣怎么办 预防耳鸣的方法有哪些 乘坐飞机怎么预防耳鸣

  一担患上耳鸣对患者的身心伤害是很大的,这很多患者也都害怕患上这种病,所以及时的治疗对患者是很重要的,经常坐飞机出行的朋友们可能总是会遇到耳鸣的现象。那么,坐飞机的时候怎样预防耳鸣呢?下面让专家来解答一下。

  1、咀嚼,如果经常出行的人都对此有所了解,一般来说航班上也会为旅客准备一些糖果,就是为了避免出现耳鸣的现象。轻轻嚼几粒糖果或口香糖,都能有助于咽鼓管张开,从而减轻耳鸣。

  2、对于耳鸣症状比较严重的旅客来说,也可以事先去医院配给有助于血管收缩的药剂,在飞机着陆前将药剂滴进鼻腔,以扩张咽鼓管,舒解不适。

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  3、佩戴飞机耳塞,飞机上配有专门的耳塞,不仅能自动调节耳内气压,减轻机舱内气压对耳膜的冲击,而且还能使人愉悦的享受安静的飞行旅程。

  4、需要强调的是,如果患有感冒或鼻塞严重的朋友,最好不要乘坐飞机,因为虽然佩戴飞机耳塞可减轻耳鸣疼痛,但还是无法完全避免。

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  合理的饮食

  因此合理的饮食可以帮助人们很好的预防耳鸣。专家建议年龄超过45岁的人,每天铁的摄入量应不少于12毫克,因此在一日三餐中合理地安排好这些含铁丰富的食物,可有效预防老年性耳聋耳鸣。紫菜是日常食品中含铁最多的,每百克含铁46.8毫克。专家建议,每周喝2至3次紫菜汤,就能保证人体所需铁的含量了。如果在汤中再加个鸡蛋更好,因为鸡蛋有利于铁的吸收。含铁较多的食物还包括虾皮、海蜇皮、黑芝麻、黄花菜等。

  除了预防耳鸣,还有一些食物具有保护听力的作用,比如说新鲜绿叶蔬菜、黑芝麻、核桃、花生等。这些食物含维生素C、E较多,能改善末梢血流量,从而保护内耳。保持耳部小血管的正常微循环则可多吃黑木耳和韭菜。

  饮食不仅仅是为了保证体力充沛还是很好的预防疾病的方式,因此大家在日常的生活中要多了解一些食物的特殊功效,哪些食物可以预防耳鸣,哪些食物有助于保护听力等,可以适当的在饮食中增加配比。

(责任编辑:张小凤)

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