冬季警惕突发性耳聋 这五招预防效果好

　　进入冬季以来，耳科患者就多了起来，其中有一大部分就是突发性耳聋。“我平时在街上看到一直戴着耳机的年轻人都忍不住上前提醒他摘掉耳机。”中国中医科学院西苑医院耳鼻喉科副主任医师刘静表示，冬季突聋跟不良习惯有很大关系。

　　“从中医角度说，气温骤降易导致免疫力偏低人群感染风邪，而冬季干冷又易引起人体肝阳上亢，痰火内盛，即西医所说的寒冷天气易引发病毒感染，再加上精神压力、过劳等，往往会导致突聋。”刘静解释。

　　突聋发生会伴有突然耳鸣，听力下降。患者大多在凌晨或清晨起床后不久发病，同时伴有轻微耳鸣，耳朵胀闷堵塞感和听力下降，有部分患者甚至出现头晕、呕吐。由于缺乏对该病的认识，加上该病有一定的自愈率，有相当一部分患者盲目的认为，突聋是暂时的、没有休息好、“上火了”、过一段时间就好了。有的则认为是小问题，因为工作忙，没时间，等忙完了再看病。由于上述种种原因，发病后未及时就医，最长的发病十多天后才就医，严重影响了治疗的效果。所以大家如果感觉到以上症状，一定要立即就医。发病后1周内就医，听力一般可以得到恢复。

　　如何预防突发性耳聋

　　1、慎用耳毒性药物

　　很多人一些小疾病都会自己买药吃，根本就不去看医生。在药物中可能引起耳鸣、耳聋有很多，而其中又以某些解热镇痛药，如阿司匹林类，某些抗生素，如庆大霉素、链霉素等危害较大。因此提倡在医生指导下用药，不要因为随意用药而带来更严重的后果。

　　2、锻炼

　　锻炼也可以有效的预防突发性耳鸣。如果40岁左右就出现耳鸣或听力下降，随着年龄的增长，听神经易于提前退化，耳聋现象也相应提前，因此防范耳聋要从青壮年做起，不可大意。

　　3、养成良好的生活习惯

　　不良的生活习惯、劳累、通宵熬夜、紧张、吸烟、喝酒等都会对耳朵有很大影响。比如吸烟可导致血管痉挛，影响内耳血液供应而出现功能障碍等。因此，养成良好的生活习惯很重要。

　　4、饮食很重要

　　耳朵的保健都是依靠饮食，因此饮食清淡、营养均衡，能够减少肥胖及高血脂、冠心病等的发病可能，使脑、耳的血液供应尽可能保持在正常水平，听力的退化就可能得到延缓。平时见到一些高龄老人，耳聪目明，其平时的饮食多为简单、清淡的。

　　5、噪音

　　工作人员应配戴防护耳塞或缩短耳朵暴露于噪音环境中的时间；忌通宵滞留于卡拉OK 等音响强度较高的场所，还要远离烟花爆竹，以避免噪音损伤内耳。

（责任编辑：陈加勇）