耳鸣耳聋现是发病率较高的疾病，不仅严重的损害了人们的健康，就是在社会交际上也是有极大的障碍的。那么耳鸣的治疗在医学上有很多种方法，但是在生活中又有什么样的方法来辅助他呢？
1首先要给患者做心理保健：那么这也是医学专家强调的，主要的做法就是对患者心理维护，如松弛疗法、生物反馈疗法、瑜加术等。治疗原理是转移患者对耳鸣的注意力，消除不良兴奋灶。心理医生要求耳鸣患者要有乐观豁达的生活态度，一要积极治疗耳鸣，二要主动解脱对耳鸣的过分关注，用自己喜爱的工作和活动，去“冷漠”耳鸣，主动建立一个良性兴奋灶，逐步取代耳鸣兴奋灶。
2在生活中提倡患者要远离一切的危害物，主要的就是让患者远离与疾病有关联的一切事物，就是避免噪声；不吸烟、忌浓茶：尼古丁使血管痉挛，耳鸣加重；洒影响咖啡因收缩脑血管，加重耳鸣。慎用耳毒性药物：如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等。低盐、低脂：高钠加重迷路积水，高脂引起耳蜗血流量减少，长期高脂引起动脉硬化，均加重耳鸣。
3还有最重要的一想就是耳保健操：在耳鸣的治疗的过程中，这样会使患者的疾病恢复的好一点，摩耳轮—以双手拇指、食指沿耳轮上下推摩，直到耳轮发热；（2）拉耳垂—用食指、拇指提拉耳垂60次；（3）拔双耳—两手食指插入耳孔，先旋转3次，然后突然松手拔出，耳中“啪啪”鸣响6次；（4）鸣天鼓—用掌心堵住双耳，手指放在脑后，用食指压中指并滑下，轻弹后脑部“咚咚”鸣响60次；（5）摩全耳—用双掌心磨擦发热后，分别磨擦耳正面与背面各6次。
上述有关耳鸣的治疗，都是患者在生活中轻而易举能做到的，那么患者要了解好这些，对自己的疾病有很大的帮助。然而还会使患者早日得康复。
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