通风防感冒 7招预防扁桃体炎

热门文章排行榜 >>2016-01-19 15:32来源:99健康网
导语

扁桃体炎的发生大都是因为感冒引起的,那么预防扁桃体炎除了避免感冒之外还需要做什么呢?下面介绍几种预防扁桃体炎的方法。

预防扁桃体炎 如何预防扁桃体炎 怎么预防扁桃体炎

  冬季是扁桃体炎的高发时期,扁桃体炎会让患者的咽喉十分不畅,因此预防刻不容缓。那么,如何来预防扁桃体炎呢?

  1.运动

  冬季增强抵抗力可以预防很多疾病。父母应鼓励孩子多参加户外运动,运动能有效增强孩子的抵抗力,在这一点上运动比服用增强抵抗力的药物作用更实际、更明显,但是孩子在外面运动时间长了,也要注意休息

  2.保暖

  注意保持孩子冷热适宜,最好不要穿太多的衣服,穿得太多出汗也多,这样反而容易感冒

  3.通风

  儿童的房间一定得适时开窗通风,父母不要怕孩子吹风就会着凉,其实,闭塞房间中的污浊空气对孩子的健康更不利。

  4.注意饮食

  在饮食方面不吃刺激食物,多吃新鲜瓜果蔬菜补充维C,多喝水

  5、卫生

  要培养孩子养成饭前、便后洗手的习惯;因指甲是藏纳污垢之所,其包括大量细菌,父母应经常修剪孩子指甲。

  6、培养孩子良好的生活习惯

  要保证孩子可以很好的照顾自己,知道什么时候该增减衣物,能好好地吃饭。这样才能尽可能的减少感冒的几率。

  7、早餐

  吃好早餐很重要,因为能使孩子的体内产生足够的热量增加孩子的抵抗力和御寒能力。

(责任编辑:陈加勇)

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