秋季预防鼻炎的6个小妙招

热门文章排行榜 >>2015-08-18 16:18来源:99健康网
导语

秋天昼夜温差大,部分人抵抗力下降,细菌喜欢趁虚而入。容易导致鼻炎的发生,因此鼻炎在秋天是发病最多的季节。那么在生活中怎么来预防鼻炎呢?

  秋季早晚温差较大且空气干燥,容易让人们的鼻子产生不适感,如果想在秋季预防鼻炎,那么在日常生活中做好预防工作就行。

秋季如何预防鼻炎 秋季预防鼻炎的方法 秋季怎么预防鼻炎

  生活中如何预防鼻炎的发生

  1.减少冷空气对鼻黏膜的刺激,注意戴上口罩。洗澡后应尽量擦干头发再进行睡眠,避免感冒。注意保暖,天气转变极易感冒引发鼻炎,季节转换时注意观看天气预报,并适当添衣。

  2.注意工作、生活环境的空气清洁,避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。

  3.加强锻炼,提高身体素质。运动可使血液循环改善,鼻甲内的血流不致阻滞。

  4.鼻炎喷剂一般为中药配方,对引起慢性鼻炎的常见病因有灭杀作用,可直接喷于鼻腔内局部,对于身体的伤害远比吃药小得多。应注意的是,鼻炎喷剂应在医生指导下使用,尽量减小盲目用药所带来的不良反应。

  5.鼻腔冲洗是较好的一种预防方法,但不建议用太冷的水进行冲洗,这样会刺激鼻腔,最好用和自身体温相近的生理盐水来冲洗,这样可以把鼻腔中的病毒、细菌、过敏原等冲洗干净。

  6.当上呼吸道感染急性发作时,应注意尽早彻底治疗。当怀疑自己患有过敏性鼻炎时,可到医院的耳鼻喉科检查确诊。此外,改掉抠鼻孔与剪鼻毛等不良习惯,平时少吃辛辣刺激性食物,避免用力擤鼻涕等。

(责任编辑:陈加勇)

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