改变特禀体质吃什么_健康百科

改变特禀体质吃什么

　　食养原则：防过敏，饮食宜清淡。

　　在食物方面可以适当地多吃一些糯米、羊肚、燕麦、红枣、燕窝，还有被称为“水中人参”的泥鳅。少食荞麦（含致敏物质荞麦荧光素）、蚕豆、白扁豆、牛肉、鲤鱼．虾、蟹、茄子、酒、辣椒、浓茶、咖啡等辛辣之品，及腥膻发物和含致敏物质的食物。