什么是阴道松弛
阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，主要人群为产后女性。阴道松弛严重者会降低夫妻生活质量，阴道与肛门由肛门括约肌、肛提肌和球海绵体肌呈“8”字形环绕，这些肌肉可维持肛门及阴道的收缩作用。
什么是阴道紧缩术
1.生产过的女性
女性从怀孕到分娩，阴道更大扩张到几百倍，特别是自然分娩的产伤、中期引产的阴道损伤、多次分娩，阴道弹力纤维被彻底崩断。
2.性史超过三年的女性
女性30岁以后或性史超过3年，阴道因使用年限长、经常拉伸而老化松弛。出现阴道松弛宽大，刺激反应降低，阴道壁渗液减少，直接影响双方的性质量。
3.人流后的女性
女人在怀孕初期，阴道及盆腔的肌肉已经开始松弛。人流术时，阴道经过扩张而弹性减弱，术后排不干净的组织物在阴道褶皱及后穹内残留、撑大阴道内壁。
4．40岁以上中老年女性
阴道自然老化，卵巢功能逐渐减退，雌激素量减少，使肌肉张力下降，黏膜萎缩，阴道松弛、干涩，缺少弹性。
5、肥胖的女性
身体较胖的女孩松弛率明显高于身体苗条或者瘦的女孩。在性生活的时候，阴道自动收紧的能力很弱。而且，较瘦的女孩一般具备能“夹紧”的能力高于胖的女孩。
首先通过插入手指的办法检测阴道的灵活性，只向阴道内插入一个指节，用阴道附近的肌肉挤捏或夹紧自己的手指，然后看看你的感觉最符合下面五种情况中的哪种情况：
一、虽然阴道口比较松弛和打开，但是不能使用肌肉夹住手指。
二、当自己第一次插入手指时，阴道口相对而言松弛和打开，自己虽然能夹住手指，但是仍然感觉不到什么舒适感。
三、感觉阴道口舒适地包裹着手指，但是并不觉得有多紧。能够用肌肉一下挤捏手指。
四、感觉阴道口觉得非常紧致，但是可以允许手指的进入。可以向肛门方向按压阴道，感觉到阴道口的松弛。
五、感觉阴道口太紧，乃至难于插入手指。这样的自己测定一次的结果不一定完全可靠，所以在家自己测试时应当重复测试。
根据以上几种情况，前面两种属于阴道松弛，后面三种情况属于正常阴道松紧度。
