乳腺囊肿的饮食

 　　1.1、避免食用含有雌激素的保健品

　　专家指出，对于女性朋友而言，虽然一些保健品能使她们延缓衰老，保持青春的容颜，但却易导致体内的雌激素水平失衡，进而引发更多严重的乳腺疾病，尤其是乳腺囊肿和乳腺癌。所以一定要引起注意。

　　1.2、避免过多食用高动物脂肪

　　如过多的肥肉、猪油，肥肉、肉皮、鸡皮、鸭皮等。因为高脂肪的饮食不仅造成肥胖，而且还导致雌激素水平不平衡，引发乳腺囊肿病，或是加重已有的乳腺囊肿症状。高热以及油腻的食物则是会加重乳腺囊肿的，因此不能吃，并且包括蛋糕、油炸食品以及肥肉、牛年、雪糕等，都是要忌讳的。

　　1.3、避免刺激性食物及调料

　　胡椒、桂皮、丁香、小茴香、生姜、等天然调味品具有一定的诱发性和毒性，如饮食中过量使用调味品，轻者有口干、咽喉痛、精神不振、失眠等感觉，重者会诱发疾病

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 　　1、白菜：白菜里含有一种化合物，约占白菜重量的1%，能帮助分解雌激素。

　　2、酸奶：酸奶能减少脂肪的吸收，每天喝一瓶酸奶的妇女。

　　3、红薯：红薯中含有抗癌物质去氢表雄酮。此外，玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿和浆果类水果等也有类似的作用。

　　4、橘子：橘子富含维生素C，而且橘皮有舒肝理气的作用。

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 　　1、仙人掌炒猪肝，乳腺囊肿患者常食有效。海带2-3尺许，豆腐1块，乳腺囊肿患者煮沸汤饮食之。佐料按常规加入，可加食醋少许。鳝2-3条，黑木耳3小朵，红枣10枚，生姜三片，添加佐料，乳腺囊肿患者如常法红烧食用。

　　2、生侧柏叶30克，桔子核15克，野菊花15克等，乳腺囊肿患者煎汤饮用。天合红枣茶，天门冬15克，合欢花8克，红枣五枚，乳腺囊肿患者泡茶食之，加蜂蜜少许。

　　3、海带2-3尺许，豆腐1块，乳腺囊肿患者煮沸汤饮食之。佐料按常规加入，可加食醋少许。

　　4、黑芝麻10-15克，核桃仁5枚，乳腺囊肿患者蜂蜜1-2匙冲食之。

　　5、天合红枣茶，天门冬15克，合欢花8克，红枣五枚，乳腺囊肿患者泡茶食之，加蜂蜜少许。

　　6、山楂桔饼茶：生山楂10克，桔饼7枚沸水泡之，待茶沸热时，再加入蜂蜜1-2匙，乳腺囊肿患者当茶频食之。

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