许多人是在一次婚外性行为后，出现了感冒、低烧、咽喉痛等症状，而恰在这时候，他又从一些渠道得到很不完整的关于艾滋病防治的知识片段。如：感染艾滋病毒后的第一次症状就是低烧、感冒、咽喉痛。于是，心中大乱，可又不敢找医生咨询，只好通过上网查资料、看书来对照自查。这种按图索骥式的自查结果往往是越看越像，怎么看怎么像，很快就提前进入“艾滋病状态”，感到天塌了、地陷了、自己完了，对过去的高危行为追悔莫及，揪头发、打自己耳光、以头撞地，同时开始考虑后事，如何安顿好自己的老婆孩子，也往往是到了这时候，才认识到家庭的可贵和健康的重要。
其实，上述做法，完全是自己装鬼吓唬自己。目前，我国对艾滋病的检测是自愿的。如果谁担心自己感染了艾滋病毒，能够确诊的方法只有一种，就是到三级甲等医院或省、区、县的防疫部门，不用空腹，抽2毫升静脉血，费用不到100元，检查结果当天就能出来，检查者可以匿名，不需要出示任何证件。艾滋病的检测分两次，第一次叫初筛，如果初筛的结果是阳性，再到上一级防疫部门检查以确认，因为初筛的结果有时会有偏差。山西省就出现过这样一件事：一名在山西某市做生意的妇女被当地医院初筛检查为艾滋病毒感染者，就在她到省里作进一步的检查时，关于她得了艾滋病的消息已经传遍了全市。等她拿着确认为不是艾滋病毒感染者的结果兴高采烈回来的时候，等待她的是如潮水般的退货人群及各种歧视行为。为此还引发了一场官司。
隋雪英说，由于艾滋病毒感染后有一个“窗口期”，也就是潜伏期，在这个潜伏期里，是检测不出来的，所以，检查结果阴性者，如果还不放心，就等3个月或6个月后再查一次，如果还是阴性，就说明的确没有被感染。给“爱心家园”打来这种咨询电话的人，几个月后，大多会哭着打来电话说：“我安全了，没事了！谢谢！谢谢！”
艾滋病毒的传播渠道有3种：血液、性、母婴垂直传播。性传播并不是“一性就传”的，也有一个感染的几率问题，使用安全套确实可以有效防止艾滋病的传播，但也不是绝对的，比如说在与一名艾滋病毒感染者发生性行为时，虽然戴着安全套，万一安全套在使用过程中破裂了或脱落了，那可就不安全了。
如果不幸被确认为艾滋病毒感染者，也不要绝望。应作进一步的细分检查，看病毒载量和自身免疫力状况，由医生制定治疗方案，现在国际上通行的“鸡尾酒疗法”能够有效抑制艾滋病病毒，延缓发病时间。话虽然这么说，但隋雪英还是告诫大家：最保险的办法是远离毒品、洁身自好。美国体育明星约翰逊感染艾滋病毒已经10多年了，使用“鸡尾酒疗法”后，控制住了病毒载量，始终没有发病，当有人向他表示祝贺的时候，他苦笑着说他是生不如死。
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