关于性病的几招预防保健方法

　　性病是指以性行为作为主要传播途径的一组传染病，近年来因为性病死亡的人数不断增加。所以了解和预防性病非常关键。

　　日常生活中如何做好性病保健？

　　1、性病重在防范于未然

　　在性接触中就将性病消灭于萌芽状态，等到感染上性病，再来心急火燎地处理和治疗，以切断传染源，根治性病就比较麻烦了，病愈的可能性有多大，谁也不知道。

　　2、避免在非常时期性交

　　什么时候非常时期，就是当性伴侣出现异常情况时，比如分泌物异常、外生殖器有病损、溃疡或者处于月经期，千万不能为了一时的快感，而勉强性交，若非生理上的原因，最好到相关医院诊治。

　　3、性交后排尿、冲洗生殖器

　　当然，这是治标不治本的方法，如果真感染上性病，怎么排尿并不一定有效，当然也不是一点不能降低危险。有证实表明，在性交半小时以内，排尿或者冲洗生殖器，是有可能降低感染淋病的危险的。

　　4、避免某些性行为方式

　　口交、肛交这些性交方式不是不可以采用，但不可常为之，口交、肛交等花样性性交方式，相当于性生活中的点心，在使用时必须考虑更多的问题，尽量加强防范措施，以减少患性病的危险。比如肛交，因肛门的直肠粘膜为单层的上皮细胞，与阴道的多层结构不同，很容易损伤出血，比经阴道性交更易损伤黏膜，引起感染。

　　5、注意公共卫生

　　在正规的公共场所，如果保证消毒清洗，就不会有问题。当然，自我保护的意识也是要有的。首先应该养成便前洗手的好习惯，因为性病可能通过手传染到身体的其他部位，如果用被污染的手揉眼睛，那么眼睛也会患淋病。另外，可以在上公共厕所时用纸巾将垫圈擦拭一下，具有消毒功能的湿纸巾更好。还要注意在公共卫生间不要到处乱摸，保证手部清洁。如果条件允许，可以使用一次性的马桶垫圈。

　　6、注意饮食保健

　　（1）食物多样化：每一顿饭，尽量多吃几种食物，要学会计划一个包含五类食物的饮食。

　　（2）冷热适当：由于性病患者脾胃一般较弱，中医认为属脾胃虚寒者较多，所以大多数病例应给予温食热饮。

　　（3）多吃新鲜蔬菜和水果：艾滋病感染者和病人日常最好多吃新鲜的蔬菜和水果，以增强对疾病的抵抗能力。特别应多吃一些富含维生素A、胡萝卜素和维生素C 的新鲜蔬菜和水果以及含维生素E的食物。

　　（4）少量多餐 定时进餐：一次进食量过多容易引起消化不良，损伤脾胃，对病情不利。进食过少又会造成营养素摄入不足，营养更加匮乏。所以，性病感染者和病人应少食多餐，一般以一日五、六餐为宜。

　　7、杜绝嫖娼卖淫

　　卖淫嫖宿实际上是一种商业性男女乱交，卖淫妇女和嫖客有相当一部分患有性病，是性病传播的很重要传染源。因为这些卖淫妇女通过性乱把性病传染给嫖客，而嫖客染有性病又传播给新的性侣或其配偶，不但在社会上，而且在家庭中造成传播。因此，性病传播蔓延的程度与卖淫妇女的消长紧密相关，尤其是娼妓、嫖客患性病的情况与性病传播更有直接的关系。

　　8、重视婚前体检

　　检虽然不再强制，但专家建议每个人应该自觉地进行婚前检查，尤其是性病这一项的检查，没有检查性病的婚检等于没有进行婚检。（参考网站：中华康网） 

（责任编辑：蔡灵鸿）