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如何预防糖尿病

2012-07-05 09:16来源:99健康网

导语
糖尿病是现代人常患的一种疾病,如何防治是我们每个人需要知道的常识。

  我国政府对防治糖尿病给予了高度关注。1995年卫生部疾病控制司组织专家制定了《1996~2000年国家糖尿病防治规划纲要》,成立了卫生部糖尿病防治专家咨询委员会,组织了1996年和2002年我国糖尿病流行情况的调查。这一系列举措大大推动了我国的糖尿病防治工作。在新版的《中国糖尿病防治指南2010》中明确提出了糖尿病的三级预防。

  一、 糖尿病的一级预防

  糖尿病的一级预防是预防糖尿病的发生,包括在一般人群中宣传糖尿病的防治知识,如宣传糖尿病的定义、症状、体征、常见的并发症以及危险因素,提倡健康的行为,如合理饮食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡;在重点人群中开展糖尿病筛查,一旦发现有糖耐量受损(IGT)或空腹血糖受损(IFG),应及早实行干预,以降低糖尿病的发病率。

  (一) 在重点人群中加强糖尿病筛查,以尽早发现糖尿病

  重点人群为:

  1、 年龄≥45岁,BMI≥24,以往有IGT或IFG者。

  2、 有糖尿病家族史者。

  3、 有高密度脂蛋白胆固醇降低(≤35mg/dl即0.91mmol/L)和(或)高甘油三酯血症(≥250mg/dl,即2.75mmol/L)者。

  4、 有高血压(成人血压≥140/90mmHg)和(或)心脑血管病变者。

  5、 年龄≥30岁的妊娠妇女;有妊娠糖尿病史者;曾有分娩巨大儿(出生体重≥4kg)者;有不能解释的滞产者;有多囊卵巢综合征的妇女。

  6、 常年不参加体力活动者。

  7、 使用一些特殊药物者,如糖皮质激素、利尿剂等。

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方法
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