睡眠太少小心糖尿病来袭

热门文章排行榜 >>2009-12-31 10:52来源:99健康网
导语

  美国芝加哥大学一项研究显示,一个人除了锻炼太少和不健康饮食可能会患糖尿病,睡眠太少也有可能患糖尿病。

糖尿病预防 睡眠少导致疾病 糖尿病睡眠 糖尿病怎么治 糖尿病

  参加这项研究的志愿者中有5位男性和6位女性,平均年龄在40岁左右,稍微超重,锻炼也不多,平常的睡眠时间接近8小时。研究时间分为两段,各14天。研究期间,他们呆在实验室里,睡觉、活动、饮食和血化学分析受到严密监控,不允许锻炼,食用的食物对实验亦无影响。在一个14天里,他们每天睡8.5小时。在另一个14天里,每天睡觉时间不超过5.5小时。

  不管睡觉时间长短,受试者体重均增加了大约4磅。其中的不同就是对他们的血糖进行比较。当睡觉时间太少时,葡萄糖耐量试验显示志愿者的血糖升高,对降低血糖的胰岛素敏感性也降低。当各种不健康的生活方式与长时间的睡眠减少结合在一起时,就可能促使超重和久坐者增加患糖尿病的风险。

(责任编辑:实习:土著)

标签阅读:
时间
睡眠

相关文章推荐

先兆流产不能吃什么鱼 这4种鱼孕妇吃不得

先兆流产症状和月经区别 女人都应该看看

先兆性流产食谱 吃一些有助孕妇安胎

朱光斗-学术总顾问

朱光斗-学术总顾问 主任医师 在线咨询

合肥华夏白癜风医院

袁国民

袁国民 主任医师 在线咨询

南京华厦白癜风

李瑞斌

李瑞斌 副主任医师 在线咨询

北京国丹白癜风医院

王明峰

王明峰 主治医师 在线咨询

石家庄远大白癜风医院

李盼红

李盼红 医师 在线咨询

郑州西京白癜风医院

南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:(0734)8358185

国家电网公司北京电力医院

国家电网公司北京电力医院

三级医院

电话:(010)63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:(010)65105114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

  • 指甲紫色的 这是怎么回事呢

    甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。

  • 皮肤起小红点有点痒

    予以抗过敏对症处理:口服左西替利嗪片及泼尼松片;外涂丙酸氟替卡松乳膏。

  • 口腔尖锐湿疣是不是

    依据图片,不能够判断为尖锐湿疣。加强口腔黏膜的清洁护理,康复新液含漱。

  • 左侧髋关节脱位

    这种疾病是先天性的发育问题引起的,这种髋关节座位是需要及时的进行复位,从而有效的缓解患者的症状。

  • 龟头有几个红点,可以看一下

    进一步去生殖科科进一步做好定期复查即可,平时保持局部清洁干燥,积极复查对比积极治疗并发症。

  • 可能患有抑郁症

    目前建议患者及时到医院的心理科或者精神科就诊,通过心理疏导以及药物治疗来缓解症状。

  • 可能患有抑郁症

    进一步做好日常调理处理,减少精神的刺激,必要时口服抗抑郁药物处理做到早发现早治疗即可。

  • 可能患有抑郁症

    老师多与患者沟通交流,这样都能起到很好的效果,平时也应该积极的预防,特别是应该保持良好的心态,多参加户外运动。

  • 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗

    乳头内陷需要用乳头内陷纠正器进一步纠正,不过可能恢复比较慢的,做到早发现早治疗及时对症处理即可。

养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

网站地图|推广合作|网站简介|联系我们|招聘|免责声明|给99健康网提意见