预防三叉神经痛 不妨试试这样做

　　三叉神经痛，多发生于成年及老年人，女性略多于男性，大多为单侧，右侧多于左侧。疼痛多由一侧上颌支或下颌支开始，逐渐扩散到两支，甚至三支均受累。疼痛发作前常无预兆，多为骤然发生的闪电样﹑短暂而剧烈的疼痛，呈电灼样、针刺样、刀割样或撕裂样的剧烈跳痛。在病侧三叉神经分布区某处，如上唇、下唇、鼻翼、口角、门齿、尖牙、齿根、脸颊或舌尖等部位，特别敏感，稍有接触即可引起疼痛发作，这些敏感部位称为“扳机点”。

　　疼痛每次发作时间可持续数秒钟到数分钟不等，常常骤然停止，间歇期间大都疼痛完全消失，少数患者仍有烧灼感。病情大多逐渐加重，疼痛发作次数逐渐频繁，发作周期与气候有关，春季与冬季较易发病。三叉神经痛的表现为反复的、间歇性发作，呈慢性病程，在病程中，可有几周、几月甚至几年的自发缓解期，在缓解期内疼痛甚至可完全消失，但随年龄增长其发作缓解期有逐渐缩短的现象。

　　三叉神经痛发病前预防

　　1、讲究卫生，防止颜面、口腔和鼻腔感染，某些感染性疾病，如急性化脓性鼻窦炎、急性中耳炎、牙髓炎、牙龈炎等，其病原体可产生毒素，对三叉神经产生不良刺激，诱发三叉神经痛。

　　2、避免过度劳累，增强体质，休息时避免空调或电风扇直吹头面部，避免受凉和感冒，减少病毒入侵机体。一旦病毒入侵，前额、口角和颜面皮肤出现丛集状水疱疹，多为疱疹感染，这种病毒极容易引起三叉神经痛，所以，应早期和彻底的治疗。

　　3、预防高血压和高血脂，控制血管硬化，避免因血管硬化导致三叉神经受压而出现三叉神经痛。

　　4、保持良好的咀嚼习惯，避免猛烈咀嚼。有咬合不全，下颌关节紊乱等，应及时就医矫正。

　　三叉神经痛间歇期预防

　　1、生活、饮食要有规律，保证足够的睡眠和休息，避免过度劳累。

　　2、保持心情舒畅，切忌冲动、生气，抑郁寡欢，树立治疗疾病的信心。

　　3、适当参加体育运动，锻炼身体，增强体质。

　　4、动作轻慢防止一切诱发疼痛的因素。

　　5、进食较软的食物，因咀嚼诱发疼痛的患者，则要进食流食，切不可吃油炸物，刺激性食物，海鲜产品以及热性食物等。

（责任编辑：江慧）