热姜水泡手可缓解冬季头痛

热门文章排行榜 >>2015-01-23 13:09来源:99健康网
导语

现在很多人一到冬天就容易头痛,特别是一些老年人,有些人不愿意一直吃药但是有时候头痛却很让人难受,那么有什么方法能缓解呢?

如何缓解冬季头痛 冬季头痛用姜水泡手可以缓解吗 冬季头痛是什么原因

  头疼大多是由于颈内、外动脉及其他脑血管运动功能障碍,充血膨胀,压迫神经而引发的。因此,减轻脑部血管充血可以起到缓解作用。可以取一个脸盆,倒入温水,水温不宜过烫,然后将双手和腕关节完全浸泡在水中半小时左右,浸泡过程中要不断添加热水保证水温,可使手部血管扩张,脑部血管血流相应减少,从而使头疼逐渐减轻,尤其适合偏头痛。如果条件允许,还可以在热水中加入几片生姜,能刺激血管扩张,加快血液循环。如果有顽固的头疼,建议长期坚持这一方法,每天2-3次,每次半小时。不适合泡手的时候,还可以用热水袋暖手,也能起到一定缓解作用。

  除经常用温水泡手外,头疼的人还应保持乐观心态,忌食奶酪、咖啡、巧克力、腌制食品,注意避风寒,避免耀眼的阳光。头疼时最好卧床休息,避免噪音,保证睡眠。如果长期头疼,建议去医院就诊。 

(责任编辑:张小凤)

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头痛
泡手
姜水

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