怎样预防脑卒中 7点别错过
导语
脑卒中是中风的一种，是脑血管发生出血或者梗塞引起的一系列危害，那么中老年们该如何预防脑卒中呢？
脑卒中是一种严重威胁人类健康和生命的常见病，又称中风。包括：脑出血、脑梗塞和蛛网膜下腔出血，其中以脑梗塞为常见。
怎样预防脑卒中
早期检查，早期干预治疗，力求防止或推迟脑卒中的发生。
1、定期进行体格检查，着重了解：血压、血糖、血脂以及体重指数（体重/身高）。
2、有危险因素发现时，应请教医师，尤其是专科医师予以指导治疗。
3、戒除不良习惯，如吸烟、酗酒、少活动等。
4、改善饮食结构，保持清淡，多蔬菜水果，低热量、低脂肪。低盐饮食为主，提供足够的优质蛋白质，维生素，纤维素和微量元素。过饱饮食不利健康。
5、适当增加活动，多从事力所能及的劳动和体育锻炼，控制体重，不宜过度肥胖。
6、调整生活方式，劳逸结合，保证充足的睡眠。心情舒畅，切忌激动、暴怒及过度疲劳。
7、积极治疗，严格控制高血压病、糖尿病、高脂血症，定期专科门诊随访。
（责任编辑：周婷）
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