随着年龄的增长，前列腺增生成为中老年男性的常见病，并且发病率呈逐年增高的趋势。如何预防前列腺疾病成为中老年人的一大课题，那么，如何预防中老年人前列腺增生呢？
蜂胶可防治前列腺增生
据研究发现，蜂胶的可以抑制前列腺增生。蜂胶中含有大量的总黄酮，它可以软化血管、改善血管弹性与通透性，净化血液，改善血液循环状态，改善组织细胞氧化代谢功能，可以有效的抑制前列腺组织增生。
蜂胶能抑制引起前列腺增生的前列腺素PGE2的形成，缓解前列腺素的分泌，对前列腺炎、前列腺肥大有一定的防治作用。蜂胶具有很强的抗菌能力，具有杀灭细菌作用，能有效消除前列腺炎，但它并不是我们通常说的抗生素。按正确的食用方法食用蜂胶产品如蜂胶软胶囊，尿急尿频的症状会明显好转，尿常规、前列腺液化验也趋于正常。
蜂胶产品有效抑制前列腺增生，不影响人体内的性激素水平，避免了激素类药物治疗前列腺增生时的常见副作用。通过大量临床应用表明，前列腺炎患者在连续服用蜂胶制品如蜂胶软胶囊一段时间后，病情可以得到有效控制，有的甚至得到了康复，免除了前列腺炎的烦恼。
前列腺增生患者日常护理方法
一、多吃西红柿
前列腺增生的日常护理要多吃西红柿，研究人员发现吃烹调过的西红柿产品最多的人得前列腺增生的比例最低。所谓“最多”的意思是一星期十份。听起来好像很多，不过1/2杯的西红柿酱就是一份了--而且可能你倒在意大利面上的分量还远远超过一份呢。
二、摄取豆类食品
日本男人死于前列腺增生的比率比美国男人低5倍。一般认为是由于他们的饮食多是低脂肪、高纤维食品。豆类食品在日本食物中十分普遍，豆腐、黄豆粉、豆浆，都是能有效遏止前列腺增生的食品。
三、到阳光下做运动
生活压力会增加前列腺患病肿大的机会，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，所以前列腺增生的日常护理要尽量保持放松的状态。赶紧和他一起到户外做运动吧，适度地进行体育活动有助于增强机体抵抗力，并可以改善前列腺局部的血液循环。
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