夏季宝宝中暑该如何预防

热门文章排行榜 >>2019-05-28 12:25来源:99健康网
导语

夏季天气闷热,再加上宝宝如果跑到人群密集的地方,容易引起中暑。夏季宝宝中暑该如何预防,很多家长在护理的时候也会误入其他的误区。

宝宝预防中暑 预防宝宝中暑的方法 宝宝中暑后的处理误区

  宝宝中暑的临床表现

  1、先兆中暑:在高温的环境下出现头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温正常或略升高,短时间休息可恢复。

  2、轻度中暑:除以上症状外,体温在38℃以上,面色潮红成苍白、大汗、皮肤湿冷、血压下降、脉搏增快,经休息后,宝宝可恢复正常。

  3、重度中暑:也称热衰竭,表现为:皮肤凉;过度出汗;恶心、呕吐;瞳孔扩大;腹部或肢体痉挛;脉搏快;常伴有昏厥,昏迷,高热甚至意识丧失。

  预防宝宝中暑三招数

  招数一:注意收听高温预报,合理安排宝宝的作息时间。如遇高温天气,尤其是每天的中午和午后(11~14点),尽量减少带宝宝外出,并适当宝宝午睡的时间,饮食宜清谈,多喝些淡盐开水、绿豆汤,少食冷饮,常吃水果,以补充水分,每天勤洗澡、擦身。

  招数二:如遇带宝宝参加野外活动、外出旅游或观看露天体育比赛,一定要带上防暑工具,如遮阳伞、太阳镜等,不要让宝宝在太阳下长时间曝晒,并注意到阴凉下休息。

  招数三:充足睡眠很重要。夏天昼长夜短,气温高,人体新陈代谢旺盛,消耗也大,更容易感到疲劳。充足的睡眠,可使大脑和身体各部分都得到充分的休息,是预防中暑的措施。但睡眠时应注意不要躺在空调的出风口或电风扇下。

  宝宝中暑后处理的四大误区

  误区一:过量饮水

  中暑后须大量补充水分和盐分,但过量饮用热水反而会使宝宝大汗淋漓,造成体内水分和盐分进一步大量流失,严重时还会引起热痉挛的发生。

  正确的做法是:少量多次饮水,每次饮水量以不超过300毫升为宜。

  误区二:过量进食

  中暑后不能让宝宝吃油腻腥的食物,过多的食用会增加消化系统的负担,使大量血液滞留于胃肠,而输送到大脑的血液便相对减少,营养物质也不能被充分吸收。

  正确的做法是:应尽量让宝宝多吃一些清淡爽口的东西,以适应夏季的消化能力。

  误区三:冷食降温

  有的父母发现宝宝中暑后身体很干渴,特别爱吃冷饮和瓜果类食物,就满足了宝宝的要求,让宝宝大吃特吃。其实这样做对宝宝的身体有害无益,中暑后这两样东西都不能多吃,因为凉性食品会损伤宝宝的脾胃,使脾胃运动无力,寒湿内滞,严重者则会出现腹泻腹痛等症状。

  正确的做法是:可以给宝宝喝一些鲜果汁。

  误区四:怕晒穿厚衣服

  有的家长怕宝宝晒伤,就给宝宝穿长袖或者厚的衣服,这样不透气,热气不容易散发,容易中暑。

  正确的做法是:给宝宝穿透气好的纯棉、真丝的衣服,颜色浅一些,款式比较宽松。

(责任编辑:刘丽君)

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