易生病的孩子如何更强壮?

热门文章排行榜 >>2009-11-23 15:49来源：99健康网

导语

现在刚好是流感交替的季节，不仅大人感冒的人不少，连小宝宝也很容易感冒了，很多家长都担心：宝宝生病怎么办？下面就请专家给各位家长说说如何让易生病的孩子更强壮？

　　一、不爱吃菜的宝宝爱生病
　　
　　现在有饥饿感的宝宝越来越少了，许多宝宝都有不吃菜和挑食的坏毛病，大多数父母也听之任之。这样的宝宝很容易生病。由于饮食结构不均衡，宝宝体内缺乏一些维生素或微量元素以后，当然会引起反复的感冒。
　　
　　宝宝不爱吃菜应对方法：
　　
　　1.很多宝宝不爱吃菜，主要是不爱嚼长长的菜叶，家长们要下点工夫给宝宝做饭。例如，蒸鸡蛋或炒米饭的时候，把菜切得很碎，这样，宝宝就尝不出来菜的感觉了。把菜包成饺子、包子也不错。
　　
　　2.不要经常给宝宝吃“营养药”，药补不如食补。
　　
　　二、不爱喝水的宝宝爱生病
　　
　　水参与了人体的所有代谢，所以它的重要地位不言而喻。一些家长可能发现了，宝宝在上幼儿园以后，生病的机会相对多了起来。因为这个时候，宝宝饮水量明显减少了，加上活动量增多，身体丢失的水分增多了，使宝宝抵抗力下降，宝宝生病机会自然增加。所以让宝宝养成多喝水的习惯是很重要的。
　　
　　宝宝不爱喝水应对方法：
　　
　　1.宝宝洗澡、运动后要及时喝水。
　　
　　2.宝宝睡醒后要马上给宝宝喝水。
　　
　　3.无论是在家、外出，只要是醒着，每隔一小时让宝宝喝几口水。
　　
　　4.上幼儿园的宝宝要学会对老师说“老师，我要喝水”这句话。去幼儿园接宝宝时，也要随身带着一瓶白开水。
　　
　　三、睡前抱奶瓶的宝宝爱生病
　　
　　有的宝宝从小养成习惯，睡前要喝一瓶奶或抱着奶瓶才能睡着，喝完也不刷牙或漱口。殊不知，细菌最喜欢牛奶，而且细菌最喜欢在隐蔽的咽喉部繁殖，于是，这样的宝宝就容易反复呼吸道感染。