宝宝厌食怎么办?小编6招帮你攻破

热门文章排行榜 >>2019-04-16 19:38来源:99健康网
导语

宝宝厌食怎么办?想必这是很多人都会想要问的,那么下面就跟着小编一起来看看吧!

   宝宝厌食,就会出现营养不良的情况,对宝宝身体及智力发育都会带来不利影响。想要攻破宝宝厌食症,父母们首先要找出宝宝厌食的原因,帮助宝宝养成良好的进食习惯。孩子会因为身体不适或是难以进食而不爱吃饭,那宝宝不爱吃饭怎么办呢?

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  1、提高进食的乐趣

  宝宝对于外界的好奇心非常重,进食的时候也可以利用这一点来提高宝宝进食的乐趣,刺激食欲,例如妈咪可以将食物拟人化,编一些有趣的故事情节,给孩子喂食的时候跟孩子分享故事。或者将食物加工成为宝宝最喜欢的卡通人物、动物图案等,增加孩子对食物的兴趣,边吃边娱乐,吃得自然也多了。

  2、餐桌上进食

  很多父母在给孩子喂食的时候,习惯一边跟他玩玩具,一边喂食,或者在孩子一边玩耍的时候一边追着来喂,这样容易让孩子养成不良的进食习惯。宝宝吃饭的时候,不能分散注意力,父母应该让孩子坐在座位上,培养宝宝和家人一起在餐桌上一同进餐的习惯。

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  3、定时定量进餐

  生活中有些宝宝吃一顿饭,两个小时都没有吃完,不但父母辛苦,也不利于宝宝的健康。父母要尽量做到在固定的吃饭时间,全家人一起在餐桌上用餐,同时所有的家庭成员必须统一思想,不能有丝毫的松动,时间长一般30分钟内就可以完成用餐了。

  4、愉快用餐气氛

  用餐时间应该是愉悦的,父母要避免在用餐时间里训话孩子、教训孩子、挑剔孩子,保证气氛愉快。另外,还可以改善一下用餐的环境,改善心情,例如餐厅里放上一束鲜花,铺上宝宝喜欢的动物图案的桌布,让宝宝挑选自己喜欢的餐具等等,宝宝对于食物的兴趣也会有所提高。

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  5、父母做好榜样

  宝宝的模仿能力很强,因此想要宝宝有良好的饮食习惯的话,父母就要做好自己的榜样,以身作则。经常以零食果腹的父母,自己的孩子自然也不会有定时吃饭的好习惯,另外部分父母还喜欢边吃饭边抽烟、或边喝一杯,延长了吃饭的时间,一定程度上也会影响到宝宝养成良好的进餐习惯。

  6、增加户外活动时间

  宝宝食欲不佳、胃口不好的话,父母可以适量的增加宝宝户外的活动时间,餐前1个小时左右带宝宝出外散散步,让宝宝跑跑跳跳,不但可以让宝宝放松,又能促进宝宝体内的新陈代谢。一般来说,小孩子运动后之外饥饿感自然也就来了,吃的自然也有所增加。另外多进行户外活动有利于孩子的身体成长。

  饮食是人体获取营养的根本途径,直接影响着人体发育情况,希望家长们从小培养孩子的用餐习惯。

(责任编辑:江慧)

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